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12 avril 2008

La grimpette sedannaise

Programme de la journée : séance d'enchainement vélo - course à pieds avec la participation à la grimpette autour du château fort de Sedan sur une distance de 7,7 km.Donc, première partie : vélo. Départ sous la pluie et la grêle et direction Charleville...

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6 avril 2008

Duathlon de Prix les Mézières

Gros dilemme ce matin ? Est ce que je prends le départ du duathlon de Prix les Mézières (format sprint sur 3,5 - 22 - 2,5) ou vais-je à Revin pour une course de montagne de 19 km avec la double ascension du Malgré-Tout ?D'un coté, une course que je connais,...

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30 mars 2008

Bouillon Sedan

Bouillon Sedan, un autre ville à ville ardennais réputé et plus particulièrement par son parcours sélectif. 16 km de route. Un départ du château fort de Bouillon en Belgique et une arrivée devant celui de Sedan en France.Entre les 2 châteaux, une route...

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15 mars 2008

L'elchertoise

Quel plaisir. Enfin de retour à la compétition après 3 mois et demi sans mettre un dossard. Pour ma première compétition de l'année, j'avais fait le choix d'un trail en Belgique, à Nobressart où j'avais couru une allure libre fort sympathique. Au programme...

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26 février 2008

Programmation 2008

Avec bien du mal et de nombreuses hésitations, enfin mon programme de compétitions pour l'année 2008 se profile.J'avais hésité à reprendre une saison de court pour refaire de la vitesse et participer au championnat de France CD de triathlon. Comme ce...

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11 janvier 2008

Carnet d'entrainement

Bonjour,Je mets en ligne mon carnet d'entrainement pour l'année 2008.Si vous souhaiter l'utiliser, je vous demande juste de me le dire et de laisser des commentaires sur son utilisation. Vos avis me permettront ainsi de le faire évoluer.Fichier à télécharger...

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29 décembre 2007

Bilan 2007

L'année est terminée et c'est l'occasion, une fois de plus, de faire le bilan de la saison passée : Natation : 230 kmVélo : 5 400 kmCourse à pieds : 2 570 kmSoit un kilométrage total de : 8 190 km en 480 heures de sport.Cela représente 368 séances dans...

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23 décembre 2007

Un petit bonhomme de plus dans la famille

Je viens de vivre une semaine bien chargée. En plus de mes examens de fin de semestre à l'université, un petit bonhomme est venu au monde. Alexandra a donc accouché mardi 18 décembre à 14h10 d'un petit gars de 3080 g.Anatole n'est pas resté longtemps...

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2 décembre 2007

cross du Bannet

Un cross, un vrai cross avec ses pâtures, ses côtes, ses relances et surtout sa boue. Par ce qu'aujourd'hui et avec la pluie de ces derniers jours, le terrain était gras, très gras. Au programme donc 8080 m avec 5 boucles sous une pluie incessante. Je...

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18 novembre 2007

Cross de la Warenne

Direction de plan d'eau de la ville de Charleville pour son traditionnel cross sur le parcours roulant autour du lac de la warenne. 8 320 m à parcourir en 4 boucles. La température est clémente (4°C), le sol a dégelé mais n'est pas gras. Bref, de bonnes...

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12 novembre 2007

Découverte de l'escalade

Grande nouveauté pour moi ce soir : l'escalade.En effet, j'ai décidé de découvrir ce sport et c'est tous les lundis de 20 h à 22 h que j'essaie de grimper le long d'un mur. C'est avec l'université de Metz que j'ai eu cette opportunité. J'avais déjà eu...

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5 novembre 2007

Triathlon de Roth

4 mois plus tard, Roth vie encore !Roland HUGO de TRI MAG vient de m'envoyer des photos de cette journée mémorable.

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27 octobre 2007

Trail de nouvion

Le trail de Nouvion sur Meuse ressemble plus à une course nature qu'à un trail. En effet, des ravitaillements sont proposés, le kilométrage est indiqué (tous les 5 km) mais c'est surtout une superbe épreuve.L'organisation est remarquable, irréprochable,...

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19 octobre 2007

Chamonix - Brevent

Dans un cadre professionnel, je viens de passer une semaine dans les Alpes, dans la région de Chamonix. Une météo extraordinaire, des paysages somptueux et bien évidemment quelques séances de sport au programme.Footing matinal quotidien de 6 à 7h entre...

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7 octobre 2007

Sedan Charleville

87° édition de ce plus vieux ville à ville de France. Course incontournable du département. 3310 participants et combien de spectateurs ? Imaginez 24 bornes avec du peuple sur tout le parcours et des points chauds comme la côte de Cora, ou l'entrée de...

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