30 mars 2008
Bouillon Sedan
Bouillon Sedan, un autre ville à ville ardennais réputé et plus particulièrement par son parcours sélectif.
16 km de route. Un départ du château fort de Bouillon en Belgique et une arrivée devant celui de Sedan en France.
Entre les 2 châteaux, une route forestière vallonnée avec notamment la côte des moulins des falyses (3km à 15%), de belles et longues descente et la dernière bosse de Givonne à 3 km de l'arrivée.
Je fais le déplacement avec un ancien collègue, Christophe BLATZ qui trouve la météo pas aussi clémente que celle qu'il a connu ces 4 derniers mois en Côte d'ivoire.
Un départ le long de la Semoy puis après 1 km de course bien sympathique, se présente la première côte. Un petit groupe de 20 personnes s'est formé mais il sera vite disloqué dès les premières pentes. Je préfère ne pas trop allumer dès le départ car je sais que le parcours laisse des traces et la semaine prochaine je ferai un duathlon; donc prudence.
Au passage de la frontière, se présente une grande descente rapide (3'20") qui fait mal aux jambes. Arrive enfin la côte de Givonne, je fais les derniers efforts pour revenir sur 2 concurrents que je pense être à ma portée. Je reviens à 5-6 m mais ne peux mieux faire dans la descente. Je gère donc tranquillement les 2 derniers kilomètre pour franchir la ligne à la 13° place en 1h02'53".
La bonne surprise fut de remporter une enveloppe avec 25 euros.
Quant à mon ami Christophe, il termine 42° en 1H10. Pour quelqu'un qui n'avait pas de jambes...
Commentaires
Je confirme
Pas 16 bornes dans les jambes, mais oh surprise, l'entrainement ivoirien a porté ses fruits. C'est ma plus longue distance depuis au moins 6 mois, quand je me préparais un Sedan Charleville... que je n'ai pas finalement fait pour cause de départ à l'étranger.
Bon, j'ai aussi perdu 4kg, ca aide..peut etre vais je continuer a faire un poil plus attention a l'assiette.
Mais j'ai la satisfaction de ne pas terminer en étant cramé.
En tout cas, le parcours est très agréable et les montées moins terribles que ce à quoi je m'attendais. Peut etre un reste de muscles dans les cuisses, du temps ou moi aussi je poussais la pédale dans les contrefort vosgiens.
Bravo Mickaël, et pour connaître ce parcours, je trouve que 1h02 est plutôt un joli chrono. Bonne récupération maintenant, car le plus difficile avec Bouillon-Sedan est souvent la semaine qui suit et les mals aux jambes ;-). Bonne semaine, bon duathlon et à bientôt.
Mika
Bravo, toujours bien classé ! Bon duathlon
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