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30 janvier 2009

Bilan Mensuel janvier 2009

Cela fait tout juste 1 mois que j'ai repris l'entrainement avec le coaching de Cyrille EPLE de Metz Triathlon.Le bilan est lourd : j'ai retrouvé des sensations à pieds et en natation. Quant au vélo, c'est la première fois que je roule l'hiver. Donc que...

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20 février 2009

Programme 2009 (boulversement majeur)

GROS CHANGEMENT ET BOULEVERSEMENT DU PROGRAMME : Cette fois-ci le programme est fait. C'est une ébauche qui, comme tous les ans, s'adaptera au cours des mois.Les grandes lignes sont donc :- 22 mars : duathlon sprint de Prix les Mézières- 3 mai : duathlon...

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5 janvier 2009

Bilan 2008

L'heure au traditionnel bilan de fin d'année est arrivé. 2008 restera une année particulière tant sur le plan familial, professionnel que sportif. La naissance d'Anatole fut un moment particulièrement important comme la reprise des études universitaires....

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8 août 2008

JO et forme Olympique

C'est l'ouverture des Jeux ! Nos espoirs sont tournés vers les athlètes français et j'ai une pensée particulière pour mon oncle Jean Paul qui est membre de la délégation française de la Fédé de Gymnastique. Qu'il nous ramène pleins de souvenirs ...Aux...

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22 novembre 2008

Triathlon format Ironman

Bonjour,Si on sait comment faire un Ironman où un 70.3 dans le monde, c'est facile, il suffit d'aller sur le site Ironman. Mais si vous voulez faire un Ironman non qualificatif, c'est plus difficile. C'est pourquoi, et après quelques recherches, j'ai...

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12 juillet 2008

Corrida de Glaire

Triathlon or not triathlon ce weel end ?L'objectif est la participation au triathlon (CD) d'Echternach au Luxembourg. Hélas, Anatole doit sentir les triathlons et est à nouveau malade à l'approche de l'échéance. Dommage car on avait décidé de faire le...

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1 juin 2008

Quelques petites nouvelles

Bonjour à tous, je vais tout de même donner de mes nouvelles afin de répondre à vos nombreuses questions : non je ne suis pas mort, je suis toujours en vie, j'ai toujours une connexion Internet, je paie mes factures et mon ordinateur n'est pas en panne....

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27 avril 2008

Semi-marathon de Vendresse

C'est après une grosse semaine d'entrainement (dont une sortie de côtes d'1h50' jeudi soir) que je me suis décidé (du moins , que mon épouse ma proposé de participer à cette course avec 2 amis de Sedan : Jean GENIN et Jean Christophe TULPIN).Initialement...

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2 décembre 2007

cross du Bannet

Un cross, un vrai cross avec ses pâtures, ses côtes, ses relances et surtout sa boue. Par ce qu'aujourd'hui et avec la pluie de ces derniers jours, le terrain était gras, très gras. Au programme donc 8080 m avec 5 boucles sous une pluie incessante. Je...

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23 septembre 2007

Les 10 km de Nouzonville

Enfin de retour à la compétition et à ce bonheur d'épingler un dossard.Je me suis décidé hier alors que je venais de faire une bonne semaine. La rentrée universitaire est faite, les journées vont être bonnes avec des cours de 8h à 18h voire 20h le mercredi....

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16 septembre 2007

Quelques petites nouvelles

Le blog est bien calme depuis le 4 août!En effet, il y a pas mal de changement dans ma vie familiale et professionnelle depuis peu; ce qui explique mon absence sur les courses locales. Du côté familial, la petite famille va s'agrandir. Timothé et Antonin...

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16 juillet 2007

Floing

Course de village dans le cadre de sa fête patronale.3 semaines de coupure après l'Ironman et c'est ma reprise d'entraînement. Donc 9,2 kms en 4 boucles. Il fait lourd, le temps est orageux (27°C) et nous aurons même quelques gouttes. Le parcours est...

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4 juin 2007

Triathlon des Lacs (Lusigny)

De retour de Troyes pour ce superbe triathlon longue distance au format double olympique.Donc au programme, 3 km de nage dans un lac aux eaux limpides et turquoises (on se croirait dans les DOM TOM), 84 km de vélo sur un parcours légèrement vallonné avec...

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1 avril 2007

Départementaux de marche

Nouveau challenge pour la journée : ma première participation à une épreuve de marche athlétique.La séance de la matinée est chargée vu le programme de ces derniers jours. Donc ce matin, séance de 2 h de vélo (45' allure souple puis 5*5' rapide, Récup...

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31 mars 2007

Rossart

Rossart, petit village belge à proximité de Bertrix propose aujourd'hui la première épreuve du challenge des Ardennes. Ce challenge propose des épreuves natures sur chemins forestiers vallonnés sur des distances de 10 à 21 km.Le parcours du jour est à...

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11 mars 2007

Les 10 bornes de la Ronde Couture

Dans le cadre de ma préparation pour l'Ironman, j'avais prévu de faire les 10 bornes de la ronde couture pour clôturer mon cycle de foncier. Au bilan de ces 8 semaines :- 8 séances hebdomadaires et une moyenne de 10h d'entraînement avec des pointes à...

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7 janvier 2007

Cross d'Issancourt

Support du championnat des Ardennes, le cross d'Issancourt est dans la pure tradition hivernale : des côtes, des dévers, des relances et de la boue. Pour en avoir, on en a eu !Les pluies de la dernière semaine ont transformées la pâture en pataugeoire...

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17 décembre 2006

Foulées Longuyonnaises

Nouvelle virée dominicale belge en France.En effet, le challenge de la Gaume proposait ce matin une épreuve en France à Longuyon. Comme d'habitude, l'ambiance, l'organisation et l'originalité du parcours étaient au rendez vous. C'est à nouveau mon camarade...

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12 octobre 2006

Translorraine 2007

C'est mon ami Christophe MARTIN du Challenge de la Gaume qui organise cette épreuve original. Ce tte 4° édition de ce trail belge se déroulera comme suit : Raid-Aventure à allure libre empruntant essentiellement des sentiers et des chemins campagnards...

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14 septembre 2006

Cross de Châlons en Champagne

La saison des cross vient de débuter par celui de la garnison de Châlons. Cette compétition regroupe toutes les unités militaires du chef lieu de Région; soit plus de 1200 coureurs sur la distance de 7,6 kms.Ceux qui ne connaissent pas ce type de cross...

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23 juin 2006

Raid des crêtes

La 10° édition du raid des crêtes, co-organisée par l'Etablissement du Génie de Nancy et par IMERYS, se déroule traditionnellement dans la région de la Bresse dans les Vosges.Cette épreuve se déroule sur 2 jours et propose aux différents concurrents un...

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6 juin 2006

Triathlon de l'eau d'heure

Voici ce que j'ai trouvé sur Internet au sujet de la course d'hier. C'est l'extrait d'un article d'un entraîneur belge qui présente la préparation de son poulain pour le championnat national. Le triathlon de des barrages de l'Eau d'Heure est incontestablement...

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5 juin 2006

Triathlon de l'eau d'heure

Le triathlon de l'eau d'heure à 20 km au sud de Charleroi (Belgique) était aujourd'hui le support des championnats de Belgique de Triathlon.Je participerai à l'épreuve 1/4 (comprendre courte distance en Belgique). Au programme 1,5 km dans le lac de l'eau...

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25 mai 2006

Les 15 bornes de Villers Semeuse

Au programme ce matin, un 15 km sous une pluie diluvienne accompagnée de vent.Départ dans le peloton en 3'50". Au 3°, le peloton accélère et je le laisse partir. Je ferai la course seul et l'aurai en ligne de mire pendant 7km, vent de face! Au 10°, Smail...

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23 mai 2006

Championnat FCSAD EST de VTT

Aujourd'hui, et pour ma première participation à une course de vélo, et qui plus est, de VTT, je suis allé à Mailly où se déroulait le championnat de la Fédération des Clubs Sportifs de la Défense - ligue de l'EST.Au programme 34 km sur 2 boucles. La...

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