Nouvelle épreuve dans le calendrier ardennais...... En terre sedanaise, je me devais d'être présent. Reprise donc du bike and run pour Delphine et moi, avec les jambes un peu dures de la veille. Meme principe qu'à Sedan avec 1 petite boucle CAP, puis...

Et bien volà, c'est fait. J'ai retrouvé mes sacs de sports.... perdus depuis Embrun lol 2 Footings en 2 semaines car le calme plat depuis le 15 aout, repos complet, rien, nada........ Donc ce soir, footing amélioré avec un dossard sur 7 300 m en nocturne....