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18 octobre 2009

Marathon de Metz

Le grand retour du marathon à Metz. J'y serai !

Posté par runningmike à 12:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 octobre 2009

Bilan mensuel de septembre 2009

Le mois de septembre ne fut pas brillant à cause de cette fracture. Du repos, du repos, des kilos et encore du repos ... Cela dit, je serai encore plus motivé pour 2010. Donc, en résumé, j'ai pu réaliser : 207 km en 8h00 et en seulement 8 séances. Au...

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12 septembre 2009

Repos obligatoire pour 45 jours !

Depuis Cambrai, je ressentais des douleurs au niveau des métatarses du pied gauche. Mon premier footing depuis le Chtri'man, ce mercredi a même été très douloureux. Je sors de chez le médecin et après une radio, le verdict est annoncé ; fracture de fatigue...

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9 septembre 2009

Partenariat avec W Cup

Repos pour le mois de Septembre; c'est la fin de saison. Octobre sera synonyme de début de la saison 2009-2010. Pour l'occasion un partenariat vient d'être signé avec la société W-CUP, spécialisée dans la diététique de l'effort. C'est au lendemain de...

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5 septembre 2009

Le Chtri'man en vidéo

Quelques vidéos trouvées sur net pour présenter cette journée. La finish line ! Et ensuite un reportage sur l'épreuve. Dans les prochains jours, je devrai pouvoir publier quelques photos.

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31 août 2009

Ironman de Cambrai - le Chtriman

Il y a des jours avec et des jours sans ! Il y a des courses mémorables et d’autres qu’il faut vite oublier ! La course d’hier se déroulait à Cambrai sur format IRONMAN. Pour l’occasion, le CTA envoyait un détachement de futurs Ironmen : Alain DELISEE,...

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31 août 2009

Bilan mensuel d'aout 2009

Le mois d'août aura été le plus gros mois de l'année en entraînement. Après le mois de juillet qui fut léger à cause de mes vacances, la reprise fut bonne mais avec retenue car l'objectif de l'année pointait son nez. Donc, en résumé, j'ai pu réaliser...

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27 août 2009

Chtri'man

Le 2° Ironman de la saison approche.Dimanche matin, à 7h, ce sont 385 concurrents qui s'élanceront pour cette première édition.Mon objectif, en plus d'être finisher, c'est d'être sous les 10h30 et se rapprocher des 10h. Un SUB 10 serait extraordinaire...

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22 août 2009

Les 10 km de Saint Laurent

Comme le nom ne l'indique pas, ce prix pédestre se déroule à .... Romery. 1ère édition, et déjà, elle entre dans la cour des grandes. Superbe organisation, conviviale, parcours à 50% route et 50% chemin de halage. Franchement, le GRAC a une fois de plus...

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15 août 2009

Les 10 km de Flize

Ce soir, un 10 km; non plutôt un 10.180 km comme le précise Maître Jean Pierre, équipé de son garmin, avec toujours de précieux conseils. Petite course sympa où toute la famille a fait le déplacement malgré la chaleur pour venir m'encourager sur ce parcours...

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3 août 2009

Triathlon d'Eupen

Hier, c'était une journée triathlon et ... pluie ! Franchement, raz le bol ! De la pluie, du vent et encore de la pluie. Dès le départ de Sedan à 6h00, il pleuvait. La route a été pénible, que de la pluie; et je parle pas de l'arrivée sur le site de la...

Posté par runningmike à 07:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

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31 juillet 2009

Bilan mensuel de juillet 2009

Juillet correspond à ma période de vacances. 3 semaines de coupure sans la rigueur du plan d'entraînement, que quelques rares séances de loisirs ne prenant pas de temps sur la vie familiale. Je me suis bien reposé et ressourcé. Seul inconvénient, le mois...

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14 juillet 2009

Les foulées de Renwez

Non prévu au départ, je me suis décidé assez tardivement sous l'impulsion de Fredéric Bourgeois, le nouveau président du club d'athlé de Vistéon qui souhaitait faire une sortie cohésion. J'en profite donc pour faire une sortie longue : 80km de vélo avec...

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12 juillet 2009

Triathlon des Vieilles Forges

Les Tri des Vielles Forges est de retour après l'annulation de 2008 par les élus. Et comme tout bon tri, il pleut !Dire que le triathlon véhicule des images de sport au soleil ! Il va falloir que je déménage si je veux enfin trouver un peu de soleil....

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4 juillet 2009

Ironman de Hanovre

1 mois après, voici enfin quelques photos : A la sortie de l'eau. C'est la fin du vélo, la pluie a cessé, j'ai enlevé le gilet coupe vent. Je suis au km 160. C'est la fin du vélo après 5h36, la transition est proche. Au sommet de la côte à la fin du premier...

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