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27 février 2010

Lacets Xtenex

J'ai découvert ces lacets en 2006, lors du triathlon des Vieilles Forges dans les Ardennes. La veille, je venais de me faire une entorse à la cheville et me posait la question de comment enfiler mes runnings pour ce triathlon CD présentant un parcours...

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31 janvier 2010

Bilan mensuel de Janvier

Premier mois de l'année, et 1 mois de moins pour la préparation de l'Ironman.Certes, j'ai repris la vie du sport mais aucun plaisir. Je me lasse dès 10' de footing, aucune sensation en natation et pas de jambes sur le vélo. Il est clair que désormais,...

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2 janvier 2010

Programme 2010

En ce début d'année et de prise de bonnes résolutions, voici mon programme préparatoire à l'Ironman de Nice, le 27 juin 2010, objectif principal de l'année avec le team LD du CTA. - 7 mars : semi-marathon de Warcq- 21 mars : les 10 km de Donchery- 18...

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31 décembre 2009

Bilan mensuel de Décembre et de l'année 2009

Dernier jour de l'année 2009 et il est temps de faire le bilan sportif de l'année écoulée. Tout d'abord, le mois de décembre est synonyme de reprise sportive, certes en douceur mais reprise tout de même.Au cours de ce dernier mois de l'année, j'ai réalisé...

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26 décembre 2009

La corrida de Noël

Le GRAND retour !Alors que je recommence doucement le sport (un footing hebdomadaire de 7km), j'ai décidé de m'inscrire à la Corrida de Charleville sur un parcours de 7,6km sur 3 boucles. Pour l'occasion, je fais le déplacement avec Jean : nous en profitons...

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23 décembre 2009

Joyeuses fêtes de fin d'année

L'année 2009 se termine, les fêtes approchent et la nouvelle année se profile.Je vous souhaite à toutes et à tous de bonnes fêtes de fin d'année et tous mes meilleurs voeux pour 2010.

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20 décembre 2009

La section Sedan du CTA dans la presse

Extrait de l'Ardennais du 18-12-2009. Pour lire l'article, cliquez dessus et l'image sera agrandie.

Posté par runningmike à 11:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 décembre 2009

La Ville de Sedan a sa section de triathlon

Je l'avais imaginé, la Ville vient de le réaliser. Une section de triathlon, antenne du CTA vient de voir le jour à Sedan. Des créneaux d'entrainement sur la piste d'athlétisme et un créneau hebdomadaire à la piscine, voici ce que la ville de Sedan m'offre...

Posté par runningmike à 14:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 novembre 2009

Bilan mensuel de Novembre 2009

Le mois de plus de repos ! Mais ce qui est positif c'est que la douleur est presque oubliée.Je ne suis pas passé chez un spécialiste mais chez mon micro-kiné qui me suis depuis près de 10 ans. Il a identifié une grosse fatigue au cours du mois de juin...

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24 novembre 2009

Il y a de l'espoir !

Alors que le Team LD du CTA monte en puissance et que d'autres projets (dont je parlerai dans les prochains jours) vont aboutir, j'ai le plaisir de reprendre le sport. Dimanche matin, premier footing (à 6' au kilo) pendant 25'. Très mauvaises sensations,...

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14 novembre 2009

Le CTA team LD sera à Nice en 2010

En compagnie de Jean GENIN et de Benoit COUTIER, nous venons de créer une section LD au sein du CTA. Ce team LD a pour vocation de participer à un projet collectif sur triathlon distance Ironman et sur des distances de moyenne distance (MD, XL ou powerman...

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13 novembre 2009

Le Chtri'man en photo

Enfin, l'album est mis en ligne ci-joint. Tous mes remerciements au photographe de la journée (KEVIN).

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29 octobre 2009

Bilan mensuel d'octobre 2009

Le mois d'octobre fut d'un repos total. Les séances de sport furent marginales. Donc, en résumé, j'ai pu réaliser : 236 km en 10h30 et en seulement 11 séances. Au détail, 6 km de natation, 230 à vélo et 0 à pieds. Je me suis encore traîné tout ce mois...

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22 octobre 2009

Ironman de Nice

L'objectif 2010 est enfin arrêté ! Le 27 juin se passera sur la Promenade des Anglais après une baignade dans la Baie des Anges et un tour de vélo dans l'arrière pays niçois. Encore une belle et longue journée en perspective....

Posté par runningmike à 07:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 octobre 2009

Le Chtri'man en photo

Enfin quelques photos de cet Ironman. Ci dessous sur la ligne d'arrivée après 12h28 d'effort. D'autres photos dans l'album.

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