24 octobre 2016

Swimrun Germany 1000 Lakes

Dernier objectif de la saison 2016 après le Swimrun Belgique, le Tri LD d Obernai, le Swimrun Suisse, le Tri LD de Gérardmer. Direction l'Allemagne, à 1000 km de la maison dans la région des 1000 lacs au Nord de Berlin près de Rostock.   Arrivée tardive sur site le samedi en milieu d'après midi, retrait des dossards avec le binome de Meudon (Nadja et François) avec qui nous étions en Suisse. Briefing de course, on y retrouve Fix (Swimrun france) et le binome des Stéphane du Luxembourg. On discute, on prend la température,... [Lire la suite]
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26 juillet 2016

Swimrun Germany

Quelle magie ces Swimrun.....Course par équipe, en mixte et avec son conjoint..... Génial.   Ayant complétement flashé depuis l'année dernière sur cette discipline, nous venons de nous inscrire sur une autre manche du World Séries OtillO. Cette fois ci, direction l'Allemagne fin Octobre pour la 1000 Lacs.   Au programme de ce swimrun de 48 km, 10 km de nage dans 14 lacs. La plus grande portion sera de 2000 m dans une eau de 12/14°C et du trail dans la forêt aux couleurs automnales.  Ce sera donc le dernier... [Lire la suite]
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14 juillet 2016

Swimrun Suisse

Pour notre 3° Swimrun et deuxième de l’année, direction la Suisse, à Saint MORITZ dans la très belle vallée de l’Engadine.   L’épreuve est renommée….. une des plus dures du circuit mondial, la plus belle (selon les experts) et la plus compliquée.   Sur le papier, 47.5 km de trail, 5.9 de nage. Altitude minimale 1800 m, maximale 2200 m et 2700 m de D+ sur ma Garmin. Un parcours de trail avec des singles techniques et physiques, des zones roulantes, des lacs d’altitude à l’eau fraiche (entre 9 et 14° C) et surtout... [Lire la suite]
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08 mai 2016

L'Amphiman, le Swimrun belgique

Premier objectif de l'année : le swimrun belgique.   Objectif ..... Et bien oui, d'habitude, par ce terme, on attend, préparation, affutage, et compétition. Le problème avec les courses où il faut quasi s'inscrire 1 an à l'avance, tu ne sais pas comment va se passer la prépa.   Et avec cette foutue entorse, je peux vous dire, que de la prépa, il y en a ! En effet, j'arrive à recourir depuis fin mars, footing de 3 puis 5 puis 8 km...... Il y a 15 jours, première sortie longue de 13 km puis la semaine dernière 17 km en... [Lire la suite]
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31 mai 2015

Dans le tunnel mais j’aperçois de la lumière....

De longs, trops longs mois, blessés sans sport..... Quel bilan depuis septembre .... Plus de séances chez le kiné, médecin que de sport Mais voilà, il semblerait que cela revienne....   Reprise en douceur ce mois de Mai avec de la natation, et le retour au lac, reprise du vélo et du footing sur quelques tous petits kilomètres, j'espére que cela va tenir bon.   Ce mois ci donc, reprise avec un swimrun, l'Amphiman de Belgique. Connaissez vous le principe ? Vous courrez en équipde de 2, distance max 10 m, et vous devez... [Lire la suite]
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11 mai 2014

Aquathlon de Cologne

Le corps se bouge malgré les douleurs et le genou toujours sensible, mais bon, comme il faut 3 mois pour avoir un RDV chez un chir, autant en profiter…… d’autant que mon passage chez l’osthéo m’a bien soulagé.   Donc ce week end, sortie outre Rhin pour Cologne. L’Allemagne, pays que j’affectionne pour les triathlons, de belles épreuves, bien organisées, de beaux parcours et de nombreux participants. Pour cette fois – ci, par de triathlon, ni d’Ironman mais un aquathlon (enchainement et natation et course à pieds).   ... [Lire la suite]
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