10 juillet 2012

Gros boulversements.....

Je n'aime pas parler ici de ma vie de famille ou professionnelle car il y a des années, quand j'ai décidé de me lancer dans la blogosphère et de facebook, ce n'était que pour partager ma passion : le sport et le triathlon. Ne pas parler de sa famille ne veut pas dire qu'on ne l'aime pas mais c'est un moyen, à l'heure des temps très modernes, de la protéger. Pour une fois, je vais déroger à cette règle car il existe des moments de la vie qui laissent des traces. Celles et ceux qui parcourent ce blog depuis longtemps, connaissent ma... [Lire la suite]
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01 juillet 2012

Bilan mensuel de juin 2012

Pas grand chose à dire de ce mois...... Juste un bilan : 800 km, 30 séances et 38h50 soit : Natation : 9 km en 3h40 Vélo : 606 km en 19h20 CAP : 185 km en 15h5O Et 3 compétitions : un triathlon CD, un MD et un trail long. Le mois de juillet a déjà débuté avec le Nisraman en ligne d'objectif avant les vacances aux JO. D'ici là, j'ai 2 semaines de vacances dans les Ardennes où je vais tenter de mettre le paquet, surtout en natation au lac.
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30 juin 2012

Festival Trail Semois

Ce n'était pas prévu et me suis décidé au dernier moment, mais voilà, je suis finisher du trail LD de la Semois. Après une période difficile où depuis 2 semaines, je ne dors que 2 ou 3 heures et n'arrive pas à m'alimenter. Grosse fatigue, grosse pression, un gros raz-le-bol. Un besoin de prendre l'air, de voir la nature et de me changer les idées. Donc, hier soir, je me connecte et commence à chercher quelque chose pour ce week end, envie de VTT, ou quelque chose dans le genre. Il y a l'Ardenne Méga Trail mais les inscriptions sont... [Lire la suite]
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24 juin 2012

Triathlon des Sharks à Couvin en Belgique

Enfin, depuis 6 ans que je lorgnais sur ce triathlon, c'est enfin fait. Le calendrier 2012 me libère enfin ce dernier week end de Juin et me permet de me rendre à Couvin pour tester ce fameux triathlon dont le parcours vélo est une légende. Rien que 9 cotes à 10 % sur 40 km. Ca promet. Je suis inscrits sur le sprint le matin et le CD l'après midi. Florian et Romain me déconseillent fortement de doubler au vu des difficultés du parcours CD. Je suivrai leurs conseils et ne ferai que le CD. Déplacement avec le binôme de choc :... [Lire la suite]
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12 juin 2012

Triathlon 111 La Roche en Ardenne

 Voici un beau résumé de cette épreuve.  
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09 juin 2012

Triathlon 111 La Roche en Ardenne

  Ce week end, direction la Belgique pour participer à la Première édition du 111 La Roche en Ardenne. Au programme 1000 m de nage, 100 km de vélo avec 1800 mD+ et 10 km avec 240 D+. Départ le samedi en fin d'après midi avec Jean, direction La Roche en Ardenne pour retirer les dossards. Tout juste un peu plus d'1h de route pour se rendre dans cette région si dépaysante avec des airs de Gérardmer ou de Cublize. Installation au camping puis reconnaissance des zones car T1 est distante de 15 km de T2. Il faut donc organiser la... [Lire la suite]
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31 mai 2012

Bilan mensuel de mai 2012

Un mois bien agréable..... Des jours fériés, le retour du soleil, quelques compétitions et de belles sorties qui permettent d'aérer le corps et la tête. Ces dernières semaines auront été placées sous le signe du vélo avec de belles sorties collectives entre triathlètes, des sorties sous le vent, avec des bosses, le retour aux parcours accidentés dans la Vallée, du rythme, de la puissance, les cuisses qui brûlent et puis rien ! Non, rien ! Aucun signe de faiblesse. J'encaisse et tout se passe bien malgré toujours des nuits courtes... [Lire la suite]
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27 mai 2012

Triathlon des Vieilles Forges

  25° édition du Triathlon des Vieilles Forges ! Et pour cet anniversaire, cette année, le soleil est au rendez-vous. Nous avons bien fait d'avancer la date dans le calendrier. Après une très petite nuit de 3h de sommeil, je prends la direction du Lac des Vieilles Forges pour participer, non pas au CD, comme il serait logique mais au format sprint (750 m, 20 km et 5 km trail).En effet, je dois être disponible pour la famille l'après midi. Je vais donc faire mon premier tri de l'année sur une distance sprint, distance que je... [Lire la suite]
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17 mai 2012

Les 15 bornes de Villers Semeuse

Bonnes, très bonnes sensations ce matin. Le début de la préparation Ironman est lancée. Les heures de sports s'accumulent malgré un sommeil pas toujours réparateur. Au programme ce matin, un enchaînement vélo CAP. 6h00 réveil, il fait 1°C à l'extérieur...... Ce n'est pas encore pour aujourd'hui que je vais aller nager au lac ! 7h00, départ en solo pour une sortie vélo. A 8h30, je suis à Nouvion et je récupère les triathlètes pour terminer ma sortie vélo avec quelques petites bosses sur le sedanais. 2h30 de vélo et 80 km plus... [Lire la suite]
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30 avril 2012

Bilan mensuel d'avril 2012

Voici le bilan mensuel du mois d'avril 2012. 31 séances, soit 38,5 heures et 660 km Natation : 18,3 km et 8 h 15 Vélo : 455 km et 15 h Cap : 179 km et 14,5 h Que dire de ce mois ? Perte de motivation, pas d'envie, des séances au train train, pour l'hygienne corporelle. L'arrivée de Mai et des beaux jours est imminente, synonyme d'enchainements et pourquoi pas de nage au lac. Vivement les mois à venir et oublier ce mois pourri.  
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