29 septembre 2012

Bilan sportif de ces derniers mois.

Après un peu d'absence sur le blog, je reviens vous donner de mes nouvelles. Juillet 37 h de sport avec 4 km de nage, 440 de vélo et 160 à pieds. Une chute à VTT, 7 points de suture à la maléole, repos sportif complet 1 semaine et 2 semaines souples.   Aout 32 h de sport avec 12 km de nage en eau libre, 530 à vélo et 97 à pieds. Démotivation totale, douleurs, tendinite au tendon d'Achile et pas la tête au beau fixe.   Septembre Un Ironman et 21 h de sport avec 7 km de nage, 330 à vélo et 54 à pieds. Observation... [Lire la suite]
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14 septembre 2012

Ironman de Cologne - revue de presse

         
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03 septembre 2012

Ironman de Cologne

Retour d’un week end germanique de courte durée, un simple aller retour, sans le temps de visiter et de profiter de l’accueil d‘outre Rhin.  Samedi matin, départ des Ardennes d’un petit convoi de triathlètes avec 5 participants sur format Ironman, et 12 sur format 70.3, plus les supporters, cela fait un groupe de 32 personnes. Arrivés à l’auberge de jeunesse, formalités administratives, prise en compte des chambres, repas, attente de Nathalie qui arrive de la Meuse et direction la zone de départ de la course pour le retrait... [Lire la suite]
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31 août 2012

Attention, IronMan en vue

  Demain, ce sera le départ pour ce qui devait être l'objectif de l'année : ma 8° participation à un Ironman avec comme objectif : SUB 11 voire se rapprocher des 10h et améliorer mon record de 10h28.   Les différents aléas de ces derniers mois, mes 3 semaines de repos forcé suite à ma chute de VTT, ma semaine de dépaysement et de vacances aux JO de Londres et enfin 10 jours de repos pour cause de tendinite ont remis l'objectif au placard. Mercredi, passage chez mon osthéo messin préféré pour remettre le corps et la tête... [Lire la suite]
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29 juillet 2012

NisraMan

Il y a des courses que l'on est heureux de terminer, son premier marathon, son premier Ironman, des courses d'ultra comme certains trails ou le Marathon des Sables. Et puis, il y a des courses qui ne paient pas mine et qui, sur la papier, semblent être une formalité. Ce que je viens de vivre aujourd'hui s'inscrit dans cette lignée. Une course où on est content d'avoir un T-shirt finisher........ 10 ans de triathlon et c'est la première fois que j'en bave autant. 1 tour de plus et je jetais l'éponge !!!! Mais retour sur ce... [Lire la suite]
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21 juillet 2012

Revue de presse

La revue Acteurs du Conseil Général des Ardennes dans l'édition de Juillet 2012 consacre 2 pages sur 3 de  ses employés, tous mordus de triathlon. A l'honneur, mes camarades d'entrainement : Eric DENYS et Fred BOUTIN avec qui je prendrai le départ de l'Ironman de Cologne, dans quelques semaines.....  
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10 juillet 2012

Gros boulversements.....

Je n'aime pas parler ici de ma vie de famille ou professionnelle car il y a des années, quand j'ai décidé de me lancer dans la blogosphère et de facebook, ce n'était que pour partager ma passion : le sport et le triathlon. Ne pas parler de sa famille ne veut pas dire qu'on ne l'aime pas mais c'est un moyen, à l'heure des temps très modernes, de la protéger. Pour une fois, je vais déroger à cette règle car il existe des moments de la vie qui laissent des traces. Celles et ceux qui parcourent ce blog depuis longtemps, connaissent ma... [Lire la suite]
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01 juillet 2012

Bilan mensuel de juin 2012

Pas grand chose à dire de ce mois...... Juste un bilan : 800 km, 30 séances et 38h50 soit : Natation : 9 km en 3h40 Vélo : 606 km en 19h20 CAP : 185 km en 15h5O Et 3 compétitions : un triathlon CD, un MD et un trail long. Le mois de juillet a déjà débuté avec le Nisraman en ligne d'objectif avant les vacances aux JO. D'ici là, j'ai 2 semaines de vacances dans les Ardennes où je vais tenter de mettre le paquet, surtout en natation au lac.
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30 juin 2012

Festival Trail Semois

Ce n'était pas prévu et me suis décidé au dernier moment, mais voilà, je suis finisher du trail LD de la Semois. Après une période difficile où depuis 2 semaines, je ne dors que 2 ou 3 heures et n'arrive pas à m'alimenter. Grosse fatigue, grosse pression, un gros raz-le-bol. Un besoin de prendre l'air, de voir la nature et de me changer les idées. Donc, hier soir, je me connecte et commence à chercher quelque chose pour ce week end, envie de VTT, ou quelque chose dans le genre. Il y a l'Ardenne Méga Trail mais les inscriptions sont... [Lire la suite]
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24 juin 2012

Triathlon des Sharks à Couvin en Belgique

Enfin, depuis 6 ans que je lorgnais sur ce triathlon, c'est enfin fait. Le calendrier 2012 me libère enfin ce dernier week end de Juin et me permet de me rendre à Couvin pour tester ce fameux triathlon dont le parcours vélo est une légende. Rien que 9 cotes à 10 % sur 40 km. Ca promet. Je suis inscrits sur le sprint le matin et le CD l'après midi. Florian et Romain me déconseillent fortement de doubler au vu des difficultés du parcours CD. Je suivrai leurs conseils et ne ferai que le CD. Déplacement avec le binôme de choc :... [Lire la suite]
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