20 février 2013

Le bike and Run de Sedan en Vidéo

Vous avez fait la Troisème édition, voici un souvenir de cette journée.   Pour les autres, ceux qui ne sont jamais venus faire le B&R de Sedan, venez regarder cette belle épreuve.......   http://www.dailymotion.com/video/xxni78_b-r1#.USUekaVyFqU Bike & run sedan 2013 par benoitcoutier
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12 février 2013

Bike and Run de Sedan

Quand on n'arrive pas à pratiquer, autant organiser.....   C'est sous la casquette de Gentil Organisateur que j'ai pu cotoyer le monde sportif ce week end. La 3° édition du bike and run de Sedan a rencontré un vif succès. 93 équipes au départ et 30 chez les jeunes.   Je vous invite à consulter le blog (http://bikeanrundesedan.canalblog.com) et à visionner le reportage TV sur Ardennes TV. http://www.ardennestv.com/web/   Bon, maintenant, il reste à travailler sur l'organisation de la 1ère édition de... [Lire la suite]
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01 février 2013

Bilan mensuel de Janvier 2013

Oh que l'année s'annonce difficile..... Du moins, le mois de Janvier n'a pas été génial, côté sport ! Bien faible bilan..... les seuls chiffres en hausse sont ceux que je vois sur la balance ................ Natation : 2 séances soit 2 km..... dans le mois Vélo : 310 km Course à pieds : 80 km Soit 400 km en 22 séances.   Manque total de motivation, je n'arrive plus à me lever le matin pour aller courir, le midi, un peu de surchauffe côté boulot et donc je n'arrive pas à faire ma séance méridienne .......et la dessus,... [Lire la suite]
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13 janvier 2013

2013, nouveau et Beau programme

Après une année sportive 2012 avec comme fait marquant les JO de Londres qui resteront pour Timothé, Antonin et moi, un moment inoubliable, il est temps de tourner la page et regarder le futur.   Et le futur commence aujourd'hui ..... Donc, au programme : 24 mars : le traditionnel semi marathon de Vendresse, comme tous les ans, en enchaînement vélo course à pieds 1er avril : l'Enfer de la Boulette avec trail le matin et course VTT l'après midi 1er mai : le trail de Monthermé 5 mai : L'Ardenne Frappadingue à Sedan, pour le... [Lire la suite]
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01 janvier 2013

Bilan 2012

  Enfin, l'année 2012 s'achève. Je profite donc par ses quelques lignes à vous présenter, à toutes et à tous, tous mes meilleurs veux pour cette nouvelle année.   Sinon, 2012, année à oublier sur de nombreux plans. Je ne reviendrai pas sur les mauvais moments, de doutes, de blessures en tout genre qui laissent toutes des traces, plus ou moins visibles.   Mais bon, 2012, dans peu de temps, sera loin.  L'avenir est là. Nous sommes en 2013.   Sur le plan sportif, il est temps de faire le traditionnel... [Lire la suite]
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23 décembre 2012

Joyeux Noel à toutes et à tous

  Triathlète ou non, IronMan ou IronWoman, ami(e)s, famille, je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d'anné, un bon Noël et une bonne nouvelle année 2013. Que tous vos projets se réalisent......
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22 décembre 2012

Bilan mensuel de décembre 2012

Vivement que cette année 2012 se termine !!!!!!!!!! Franchement une année à oublier. Ce mois-ci bat encore des records ! La cause : le genou ! Suite à ma chute de VTT qui semblait anodine, et bien, il y a eu des complications. Les fils n'ont pas tenus, la plaie s'est déchirée créant une belle infection dans le genou, gros comme un pamplemousse !!! Antibio pendant 10 jours, bain d'eau chaude et de gros sel pour faire sortir toute l'infection, et puis, pour en finir, repassage aux urgences pour ouvrir le genou, gratter la plaie... [Lire la suite]
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01 décembre 2012

Bilan mensuel de Novembre 2012

Le début de mois avait bien débuté avec une reprise de la course à pieds. Le tendon est encore sensible mais désormais, j'arrive à courir. Cela fait quand même 2 mois que Linda, la kiné, s'acharne sur cette partie de moi. Ca commence à payer. Quelques petits footings donc de 20 à 30'. Quelques séances de natation qui commencent à faire mal aux bras. Et puis, le dimanche matin, c'est le VTT sur de belles sorties de 3 à 4h30 dans les bois sedanais et du bouillonais. Que du plaisir. Je commence à être à l'aise, à pouvoir laisser... [Lire la suite]
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01 novembre 2012

Bilan mensuel d'Octobre 2012

Encore un mois compliqué, que j'aimerais pouvoir repartir et relancer la machine !!!! Tendon d'Achille toujours douloureux m'empêchant de courir. Du coup, le mois a été passé entre l'osthé et la kiné qui tente tout un tas d'expériences sur mon tendon. Pas de course ce mois, un peu de natation et du VTT souple le dimanche matin, car bizarrement, je ne ressens aucune douleur sur le VTT alors même que le home trainer est pénible.   Au final, 32h30 soit 414 km en 25 séances Natation : 12 km en 6h VTT : 380 km en 23h CAP : 22... [Lire la suite]
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07 octobre 2012

Inauguration du centre aquatique

Samedi, dans le cadre de l'inauguration du centre aquatique, j'avais proposé une animation triathlon avec relais 50 m de nage, 2' de home trainer et 1' de tapis de course.   Beaucoup de monde sur l'atelier, enfants comme adultes. Puis ce fut ensuite le tour des petits de l'école Tri de tester et d'animer le bassin. Timothé, fin prêt.... Antonin, c'est quand mon tour ?
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