RUNNINGMIKE

Suivre ce blog

31 août 2012

Attention, IronMan en vue

Demain, ce sera le départ pour ce qui devait être l'objectif de l'année : ma 8° participation à un Ironman avec comme objectif : SUB 11 voire se rapprocher des 10h et améliorer mon record de 10h28. Les différents aléas de ces derniers mois, mes 3 semaines...

Posté par runningmike à 21:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

29 juillet 2012

NisraMan

Il y a des courses que l'on est heureux de terminer, son premier marathon, son premier Ironman, des courses d'ultra comme certains trails ou le Marathon des Sables. Et puis, il y a des courses qui ne paient pas mine et qui, sur la papier, semblent être...

Posté par runningmike à 18:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

21 juillet 2012

Revue de presse

La revue Acteurs du Conseil Général des Ardennes dans l'édition de Juillet 2012 consacre 2 pages sur 3 de ses employés, tous mordus de triathlon. A l'honneur, mes camarades d'entrainement : Eric DENYS et Fred BOUTIN avec qui je prendrai le départ de l'Ironman...

Posté par runningmike à 10:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

10 juillet 2012

Gros boulversements.....

Je n'aime pas parler ici de ma vie de famille ou professionnelle car il y a des années, quand j'ai décidé de me lancer dans la blogosphère et de facebook, ce n'était que pour partager ma passion : le sport et le triathlon. Ne pas parler de sa famille...

Posté par runningmike à 05:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 juillet 2012

Bilan mensuel de juin 2012

Pas grand chose à dire de ce mois...... Juste un bilan : 800 km, 30 séances et 38h50 soit : Natation : 9 km en 3h40 Vélo : 606 km en 19h20 CAP : 185 km en 15h5O Et 3 compétitions : un triathlon CD, un MD et un trail long. Le mois de juillet a déjà débuté...

Posté par runningmike à 10:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

30 juin 2012

Festival Trail Semois

Ce n'était pas prévu et me suis décidé au dernier moment, mais voilà, je suis finisher du trail LD de la Semois. Après une période difficile où depuis 2 semaines, je ne dors que 2 ou 3 heures et n'arrive pas à m'alimenter. Grosse fatigue, grosse pression,...

Posté par runningmike à 22:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

24 juin 2012

Triathlon des Sharks à Couvin en Belgique

Enfin, depuis 6 ans que je lorgnais sur ce triathlon, c'est enfin fait. Le calendrier 2012 me libère enfin ce dernier week end de Juin et me permet de me rendre à Couvin pour tester ce fameux triathlon dont le parcours vélo est une légende. Rien que 9...

Posté par runningmike à 20:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

12 juin 2012

Triathlon 111 La Roche en Ardenne

Voici un beau résumé de cette épreuve.

Posté par runningmike à 21:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 juin 2012

Triathlon 111 La Roche en Ardenne

Ce week end, direction la Belgique pour participer à la Première édition du 111 La Roche en Ardenne. Au programme 1000 m de nage, 100 km de vélo avec 1800 mD+ et 10 km avec 240 D+. Départ le samedi en fin d'après midi avec Jean, direction La Roche en...

Posté par runningmike à 15:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

31 mai 2012

Bilan mensuel de mai 2012

Un mois bien agréable..... Des jours fériés, le retour du soleil, quelques compétitions et de belles sorties qui permettent d'aérer le corps et la tête. Ces dernières semaines auront été placées sous le signe du vélo avec de belles sorties collectives...

Posté par runningmike à 21:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

27 mai 2012

Triathlon des Vieilles Forges

25° édition du Triathlon des Vieilles Forges ! Et pour cet anniversaire, cette année, le soleil est au rendez-vous. Nous avons bien fait d'avancer la date dans le calendrier. Après une très petite nuit de 3h de sommeil, je prends la direction du Lac des...

Posté par runningmike à 17:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 mai 2012

Les 15 bornes de Villers Semeuse

Bonnes, très bonnes sensations ce matin. Le début de la préparation Ironman est lancée. Les heures de sports s'accumulent malgré un sommeil pas toujours réparateur. Au programme ce matin, un enchaînement vélo CAP. 6h00 réveil, il fait 1°C à l'extérieur.........

Posté par runningmike à 14:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

30 avril 2012

Bilan mensuel d'avril 2012

Voici le bilan mensuel du mois d'avril 2012. 31 séances, soit 38,5 heures et 660 km Natation : 18,3 km et 8 h 15 Vélo : 455 km et 15 h Cap : 179 km et 14,5 h Que dire de ce mois ? Perte de motivation, pas d'envie, des séances au train train, pour l'hygienne...

Posté par runningmike à 13:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

14 avril 2012

La grimpette de Sedan

Initialement, je devais passer le week end en Isére sur un raid multisports avec le Team K Raid. Pour diverses raisons, j'ai annulé ma participation, ainsi que celles du championnat régional de CO MD de Montmédy et le Babaraid, raid multisports de 24h...

Posté par runningmike à 21:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

30 mars 2012

Bilan mensuel de mars 2012

Un mois bien particulier…… Au programme, le 1er objectif de l’année : le Trail des Poilus sur 47 km et 1829 m D+. Finisher bien sur mais un peu dans le dur physiquement dans les 10 derniers km. J’ai du volume mais je ne me suis pas assez entraîné sur...

Posté par runningmike à 20:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

<< < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 20 > >>