09 juin 2013

Voie Verte à Roller

Encore une belle journée de sport... Réveil 4h45. Petit déjeuner, puis direction Charleville, au Mont Olympe. Sortie vélo, à la fraicheur matinale, 3h et 90 km, bien envoyé les 2 premières heures puis relâche en fin de séance. Et bien le matin de bonheur, il n'y a pas beaucoup de voitures sur les routes...... mais en fin de matinée, non, en fin de séance, j'ai pu croiser quelques personnes. A 9h, je suis sur le parking du Mont Olympe avec David, Julie , Anthony et Florian .On se change, on discute et on philosophe sur la météo.... [Lire la suite]
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03 juin 2013

Championnat du Monde de triathlon LD

Samedi 1 er juin, direction Belfort pour participer au Championnat du Monde de triathlon LD sur le format 4-120-30. Non retenu en GA, je suis, comme la plupart des triathlètes ardennais, partant sur la vague OPEN avec 300 autres compéres.   Hélas, la veille du départ, nous apprenons que les officiels annulent la course à cause des conditions météo (température de l'eau et au sommet du Ballon d'Alsace). Le nouveau format est un duathlon de 10/87/20 km.C'est une totale déception collective !!!!!   Mais bon, voilà, faut y... [Lire la suite]
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29 mai 2013

Bilan mensuel de mai 2013

En Mai,...... c'est le pied !   Enfin, je pense avoir retrouvé ma tenue de triathlète et d'Ironman. Et pourquoi ????? Du sport, du plaisir, de la rigolade, des efforts, de la sueur, des douleurs, des doutes, du surpassement, de la victoire et de la satisfaction !!!!   Tout ça en 1 mois !Ceux qui me suivent, savent que j'en avais besoin ! Retour à la compétition, un trail, la Frappadingue, les 24 h de vélo, une journée Raid, un tri LD et une semaine de vacances sportives dans les Alpes (avec vélo, trail, raquettes)... [Lire la suite]
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20 mai 2013

Half Iron du Semnoz (74)

Premier triathlon de l’année 2013…… Je profite d’une semaine de vacances pour partir dans les Alpes, en haute Savoie, aux Carroz, à coté de Cluses, pour m’oxygéner et décompresser.   Programme de cette semaine : Lundi 13 mai. Après le trajet, arrivée à la station des Carroz, installation rapide puis footing trail d’1h20, soit 11 km et 535m D+. Mardi 14 mai. La météo est superbe. Sortie vélo. J’ai l’objectif de monter le Col de la Colombière, puis celui des Aravis. Manque de chance, à 500 m du premier col, je suis... [Lire la suite]
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10 mai 2013

24 h cycliste des Ardennes

Ses 8 et 9 Mai, j'ai pu participer à la première édition des 24 cycliste à Regniowez, au Nord Ouest du département. Pour l'occasion, on a monté une équipe 'Conseil Général des Ardennes ' avec des triathlètes et amis. On a même fait réaliser des maillots de vélo 'CG08' pour l'occasion.... c'est dire la motivation du team ! L'équipe était constituée de Frédéric BOUTIN, Eric DENYS et de Jean-Jacques DEVOUGE.   Arrivée sur zone mercredi vers 12h.Installation de la zone, montage des tentes, lits, zone de repos, de... [Lire la suite]
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05 mai 2013

Frappadingue !!!!!!!

        Quelle délire !!! Un groupe du Conseil Général de près de 30 personnes, tous ensemble au départ, tous ensemble à l'arrivée. Quels fou rires !!! On en redemande !  Bon, 3h50 pour les 13 km et un classement dans les 2000 sur 4020 participants. Des bains de boues, de l'eau fraiche, des glissades, des obstacles, des bagares avec d'autres groupes, comme les Verts (traileurs carolos avec Kamel, Thierry, Christelle), etc ........   Mais une blessée, Carine, le genou cassé :(. Bon... [Lire la suite]
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04 mai 2013

Frappajeunes

En prologue, la Frappajeunes pour Antonin et Anatole sur un parcours pas si facile que ça avec deux belles grimpettes..... Le toboggan ........ On en redemande.... Yessssss finishers......
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01 mai 2013

Les Crêtes Baraquine

Reprise réellement effectuée. Le volume foncier se confirme. Une bien bonne journée, ce 1° mai 2013. Soirée anniversaire hier, nuit courte, très courte et ce matin, petit déj rapide et direction Monthermé pour un trail de 16 km. L'équipe K Raid est là, et sur les 2 distances (30 et 16 km). Echauffement plus que succinct. Je devrais plus parler de 'reveil' musculaire. Dès le départ donné, je me place à la tête du peloton et me lance pour un footing trail au train. L'objectif est de gérer la douleur au tendon. Les premières... [Lire la suite]
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28 avril 2013

Bilan mensuel d'avril 2013

Serait ce enfin la fin du tunnel ???? Un mois passé entre kiné, osthéo et micro kiné.  Je me sens mieux (du moins dans la tete) et ne ressens des douleurs uniquement en course à pieds. Et puis enfin 2 jours de vacances avec les enfants, équitation, accrobranche, plage, barbecue !!!! Dans d'autres domaines, le projet qui couve depuis quelques mois est finalisé. Avec Jean, on a créé le Team Sedan Triathlon. Benoit et Romain sont venus nous rejoindre sur ce projet associatif. L'objectif de  cette association est de se... [Lire la suite]
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02 avril 2013

L'Enfer de la Boulette

Vous qui me lisez régulièrement, vous connaissez mon état de forme actuel et savez aussi que je suis un grand malade, homme de défi !!! Et bien quand un K Raid te dit, on fait l'Enfer de la Boulette lundi ? Que puis je répondre : oui bien sur.   Sauf que s'inscrire à une course de 27 km de trail (1000 D+) suivie de 30 km de VTT avec également 1000 D+ n'est pas très raisonnable au vue de mon entrainement, de ma condition physique et de mon surpoids . Et bien, oui, je m'y suis inscrit. Toute la semaine, j'ai enchainé les... [Lire la suite]
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