09 juillet 2006

Valansart

Direction la Belgique entre Florenville et Jamoigne à Valansart pour une course nature de 10,8km. Comme d'habitude pour ce challenge de la Gaume, le parcours emprunte chemins champêtres et forestiers. Les parcours sont vallonnés et seul compte le plaisir de courir. Pas de récompense ni médaille; juste une bière.Le départ est une fois de plus en côte, une belle descente de près d'1km à 13%, une côte de 1km au 6° puis une arrivée en descente; voilà pour l'essentiel.J'ai fais le déplacement avec Mickael MANDELLI qui est un habitué du... [Lire la suite]
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02 juillet 2006

Ironman 70,3 d'Anvers

LA course de l'année, l'Ironman 70,3 d'Anvers, appelée également la Marc Herremans a rassemblé aujourd'hui et pour sa première édition en temps que course qualificative au Championnat du Monde, 550 triathlètes venus pour la plupart de Belgique, de Hollande ou d' Allemagne.Vent et chaleur caniculaire se sont donnés rendez vous pour les 70,3 miles soit 111,9 km répartis en 1,9 km de nage, 90 à vélo et 21 à pieds.La température est clémente ; le mercure avoisine les 34°C à l'ombre. Le parcours est en plein soleil, le départ est donné à... [Lire la suite]
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23 juin 2006

Raid des crêtes

La 10° édition du raid des crêtes, co-organisée par l'Etablissement du Génie de Nancy et par IMERYS, se déroule traditionnellement dans la région de la Bresse dans les Vosges.Cette épreuve se déroule sur 2 jours et propose aux différents concurrents un raid multisports varié dans le parc régionnal du ballon des vosges. Nature, dénivellé, grand air, dépaysement, ambiance chaleureuse et convivialité sont au rendez vous.Le principe est l'enchaînement d'épreuves ( CO en mémorisation de parcours, tir à l'arc, street basket, biathlon,... [Lire la suite]
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11 juin 2006

Triathlon des Vieilles Forges

Le CTA vient de fêter ses 20 ans sur le plan d'eau des Vieilles Forges dans les Ardennes. Le soleil est enfin au rendez vous et le thermomètre a dépassé les 33°C. L'eau du lac a été mesurée à 19°C.Je participerai au CD soit 1,5 - 40 et 10 km. Le parcours vélo est valloné avec 2 bosses de 5 km à 8%. Quant au parcours de course à pieds, il s'agit d'un véritable cross avec 3 bosses à prendre 2 fois entre racines, cailloux et dévers.Cette dernière partie m'inquiète un peu car je me suis fais une double entorse à la cheville gauche... [Lire la suite]
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06 juin 2006

Triathlon de l'eau d'heure

Voici ce que j'ai trouvé sur Internet au sujet de la course d'hier. C'est l'extrait d'un article d'un entraîneur belge qui présente la préparation de son poulain pour le championnat national. Le triathlon de des barrages de l'Eau d'Heure est incontestablement la plus exigeante épreuve du circuit francophone... Avec un plan d'eau digne des plus beaux paysages des lacs de montage et un relief accidenté à vélo... Une vraie course pour "costauds" qui servira d'ailleurs cette année de cadre aux championnats de Belgique ! ... [Lire la suite]
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05 juin 2006

Triathlon de l'eau d'heure

Le triathlon de l'eau d'heure à 20 km au sud de Charleroi (Belgique) était aujourd'hui le support des championnats de Belgique de Triathlon.Je participerai à l'épreuve 1/4 (comprendre courte distance en Belgique). Au programme 1,5 km dans le lac de l'eau d'heure à 14°C, puis 43 km vallonné suivi de 10 km vallonné également. L'eau est glaciale et j'apprécie ma combi ORCA P2. Heureusement que j'ai vendu la Piel sans manches...Je fais une bonne natation et prendrai du plaisir à nager. L'eau est froide mais claire. C'est un régal de... [Lire la suite]
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29 mai 2006

Marathon de Paris

Une photo du 30° marathon de Paris est en ligne dans l'album.
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25 mai 2006

Les 15 bornes de Villers Semeuse

Au programme ce matin, un 15 km sous une pluie diluvienne accompagnée de vent.Départ dans le peloton en 3'50". Au 3°, le peloton accélère et je le laisse partir. Je ferai la course seul et l'aurai en ligne de mire pendant 7km, vent de face!  Au 10°, Smail BOUAZZOUZ revient sur moi et termineront ensemble les 5 derniers km. Je franchirai la ligne d'arrivée en 58'13", satisfait de ma course et les mollets durs. Il ya des restes du VTT de mardi. 41°/348 classés.
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23 mai 2006

Championnat FCSAD EST de VTT

Aujourd'hui, et pour ma première participation à une course de vélo, et qui plus est, de VTT, je suis allé à Mailly où se déroulait le championnat de la Fédération des Clubs Sportifs de la Défense - ligue de l'EST.Au programme 34 km sur 2 boucles. La météo n'est pas particulièrement agréable; un vent glacial balaie les hauteurs de Sompuis.Je vais m'échauffer et reconnaitre la bloucle. Le vent est de face, le terrain humide, et c'est au bout d'1km qu'une terrible descente se présente à moi. Blockage net, je ne peux la descendre à... [Lire la suite]
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20 mai 2006

Triathlon Marc Herremans devient IRONMAN 70,3

World Triathlon Corporation a annoncé vendredi la présence d'une épreuve supplémentaire parmi l'Ironman 70.3 Series 2006, à savoir l' Antwerp Ironman 70.3 ou le Marc Herremans Classic.Ce semi-triathlon est organisé conjointement par octagon cis et To Walk Again - l'association de Marc Herremans - et se déroulera le dimanche 2 juillet dans le centre d'Anvers. En raison du report en 2007 de l' Ironman 70.3 scandinave, une place s'est libérée cette année pour une épreuve qualificative européenne. C'est le Marc Herremans Classic... [Lire la suite]
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