13 décembre 2006

Powerman du Luxembourg

                        Internet, énorme moyen de communication vient une fois de plus permettre à des passionnés de se retrouver. En effet, je viens de recevoir des nouvelles de Ghislain MEZZADRI que j'avais rencontré en 2003 lors du powerman du Luxembourg (cf archives Sept 2003 : http://runningmike.canalblog.com/archives/2003/09/index.html). En faisant des recherches sur le net, il a découvert mon blog et m'a transmis ces photos:     ... [Lire la suite]
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03 décembre 2006

Cross du Bannet

Le grand retour!C'est après 2 mois et demi de galères médicales et de douleurs que je suis de retour à la compétition. Que dis-je, de retour au sport.Durant cette longue période, j'ai bien tenté de reprendre l'entraînement mais toujours ces douleurs dans l'ischio. J'avais tenté le semi de Vendresse à l'entraînement mais résultat, 3 semaines d'arrêt à l'issue.Hier matin je suis donc allé faire un footing de 30' et avais prévu de faire une séance ce matin.Je me suis décidé d'aller courir au Bannet, sur un site remarquable que je ne... [Lire la suite]
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21 octobre 2006

Semi marathon de Vendresse

1ère édition de ce nouveau semi marathon ardennais terminé. Au total 3 boucles comportant quelques faux plats, un peu de vent, de pluie, un beau ravitaillement à l'arrivée, un repas offert (de la cacasse à cul nu), etc.Bref vous l'avez compris, il fallait être présent soit en individuel soit en relais. Pour ma part, c'est une séance : 6km souple suivi de 4*3000 m Intensite=3'50" et 1 km à 5' pour la récup. La dernière répétition est peu plus dure mais je termine en 1h27'23" (21°/115). Heureux d'avoir à nouveau participé à... [Lire la suite]
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12 octobre 2006

Translorraine 2007

C'est mon ami Christophe MARTIN du Challenge de la Gaume qui organise cette épreuve original. Ce tte 4° édition de ce trail belge se déroulera comme suit : Raid-Aventure à allure libre empruntant essentiellement des sentiers et des chemins campagnards formant une boucle partant de Virton en passant par la Lorraine française.Cette épreuve de 145 Km (Dénivelé positif 2 464m) s'étale sur 4 jours (du 05 au 08 avril), traverse de nombreux villages typiquement gaumais et même certains sites français bien connus (Citadelle de... [Lire la suite]
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05 octobre 2006

Revue de presse

Ci-joint un extrait de la revue cycliste d'Octobre TOP VELO. Ils ont juste oublié de préciser que c'était uniquement les 6 derniers km ...
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04 octobre 2006

Nouvelle saison

C'est victime d'une sciatique et d'un non départ au centenaire du Sedan Charleville que je commence cette nouvelle saison sous de nouvelles couleurs. Tout d'abord, j'ai pris une licence FFA au club d'athlétisme de Vistéon (ex Ford) de Charleville-Mézières pour y rejoindre mes amis Michael, Francis et Fred puis retrouver de vieilles connaissances comme JP (Lulu). Petit club sympa, véhiculant les valeurs de l'amitié, le goût de l'effort et sans se prendre la tête. Bref, ma philosophie. Ensuite, j'ai quitté le CEC Givet... [Lire la suite]
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14 septembre 2006

Cross de Châlons en Champagne

La saison des cross vient de débuter par celui de la garnison de Châlons. Cette compétition regroupe toutes les unités militaires du chef lieu de Région; soit plus de 1200 coureurs sur la distance de 7,6 kms.Ceux qui ne connaissent pas ce type de cross seraient bien surpris. Le départ y est très particulier. En effet, nous avons souvent une première ligne droite de 300 voire 400 m puis un étranglement. La particularité réside sur la violence du sprint au départ. Tout le monde est à bloc (et la plupart explose après) mais si vous ne le... [Lire la suite]
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09 septembre 2006

Auby

Une nouvelle fois, la frontière belge est franchie pour participer cette fois ci à une épreuve du challenge des Ardennes. Au programme : un parcours nature de 10 kms en plein coeur de la forêt Ardennaise et le long de la Semois. Après une petite boucle dans le village, une terrible descente goudronnée nous amène au 2° km (temps de passage 6'33" !). Ensuite, que du bois. Je retrouve l'ambiance des trails. Le parcours est vallonné, les appuis fuyants et un cadre grandiose.Au 6ème km, une première côte puis une... [Lire la suite]
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26 août 2006

La Laurent Desbiens

Première cyclosportive terminée; mais que d'émotions et d'incidents ... Dans le cadre du Chti bike tour à Lille était proposé une cyclosportive: la Laurent Desbiens. Cette cyclosportive de 156 km offre un bel aperçu des parcours typiques des Flandres: quelques belles montées, des monts et des bosses en pagailles et une petite dose de pavés... Un beau menu, digne d'une épreuve des 4 jours de Dunkerque. Nous avons découvert les monts des Flandres en passant par Cassel, le mont noir et le mont des Cats. Je fais le... [Lire la suite]
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17 juillet 2006

Floing

Course de village nocturne dans le cadre de sa fête patronale. 9,2 kms en 4 boucles. Il fait chaud, le parcours est vallonné et j'ai les mollets durs suite à la course de vendredi.Je ferai la course seul et me ferai doubler par 2 concurrents dans la dernière bosse. Je termine 12° en 36'12".
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