29 décembre 2007

Bilan 2007

L'année est terminée et c'est l'occasion, une fois de plus, de faire le bilan de la saison passée :   Natation : 230 kmVélo : 5 400 kmCourse à pieds : 2 570 kmSoit un kilométrage total de : 8 190 km en 480 heures de sport.Cela représente 368 séances dans l'année et 22 compétitions soit 10 compétitions de course à pieds, 3 cross, 2 trails, 1 bike and run, 1 épreuve de marche, 1 duathlon  et 4 triathlons.   Ce que je peux retenir, c'est ma participation à l'Ironman de Roth (10h28), une bonne fin de saison... [Lire la suite]
Posté par runningmike à 08:01 - - Commentaires [3] - Permalien [#]

23 décembre 2007

Un petit bonhomme de plus dans la famille

Je viens de vivre une semaine bien chargée. En plus de mes examens de fin de semestre à l'université, un petit bonhomme est venu au monde. Alexandra a donc accouché mardi 18 décembre à 14h10 d'un petit gars de 3080 g.Anatole n'est pas resté longtemps à la maternité et toute la famille est au grand complet à la maison depuis vendredi midi.Timothé et Antonin sont en permanence autour d'Anatole et sont un peu surpris qu'il ne puisse pas jouer au ballon avec eux. Je tiens à remercier tout ceux qui nous ont envoyé des messages de... [Lire la suite]
Posté par runningmike à 21:04 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
02 décembre 2007

cross du Bannet

Un cross, un vrai cross avec ses pâtures, ses côtes, ses relances et surtout sa boue. Par ce qu'aujourd'hui et avec la pluie de ces derniers jours, le terrain était gras, très gras. Au programme donc 8080 m avec 5 boucles sous une pluie incessante. Je retrouve quelques connaissances comme Gilles GODART, Laurent HULOT, rencontre Didier CAPITAINE et fais l'échauffement avec David DUQUESNOY du CTA pour qui c'est le premier cross. Départ très rapide, j'ai de la boue plein le visage et même dans les yeux. La faute à ces jeunes loups... [Lire la suite]
Posté par runningmike à 18:33 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
18 novembre 2007

Cross de la Warenne

Direction de plan d'eau de la ville de Charleville pour son traditionnel cross sur le parcours roulant autour du lac de la warenne. 8 320 m à parcourir en 4 boucles. La température est clémente (4°C), le sol a dégelé mais n'est pas gras. Bref, de bonnes conditions. Le départ est rapide sur la plage puis s'ensuit une petite côte engazonnée avant de partir pour le tour du lac. La boucle se termine par une petite grimpette. Dés le départ, je m'accroche aux 20 premiers. La 1° boucle se passe bien, j'ai envie d'accélérer mais je préfère... [Lire la suite]
Posté par runningmike à 21:12 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
12 novembre 2007

Découverte de l'escalade

Grande nouveauté pour moi ce soir : l'escalade.En effet, j'ai décidé de découvrir ce sport et c'est tous les lundis de 20 h à 22 h que j'essaie de grimper le long d'un mur. C'est avec l'université de Metz que j'ai eu cette opportunité. J'avais déjà eu l'occasion de grimper, de faire des rappels, de la via ferrata ou autre pistes d'audace en temps que militaire mais je n'avais jamais eu l'occasion de m'essayer sur un mur.C'est donc fait et j'ai commencé par des pistes (on dit des voies, je crois) de niveau 4B et 4C. Je ne sais pas ce... [Lire la suite]
Posté par runningmike à 22:44 - Commentaires [3] - Permalien [#]
05 novembre 2007

Triathlon de Roth

4 mois plus tard, Roth vie encore !Roland HUGO de TRI MAG vient de m'envoyer des photos de cette journée mémorable.
Posté par runningmike à 19:34 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

27 octobre 2007

Trail de nouvion

Le trail de Nouvion sur Meuse ressemble plus à une course nature qu'à un trail. En effet, des ravitaillements sont proposés, le kilométrage est indiqué (tous les 5 km) mais c'est surtout une superbe épreuve.L'organisation est remarquable, irréprochable, super bien balisée, des VTTistes en escorte, des bénévoles tout le long du parcours pour vous indiquer votre chemin. Qui pourrait se perdre ? J'ai rarement couru un trail présentant une telle organisation. Et dire que le club de Nouvion organise en même temps des courses pour les... [Lire la suite]
Posté par runningmike à 20:48 - - Commentaires [8] - Permalien [#]
19 octobre 2007

Chamonix - Brevent

Dans un cadre professionnel, je viens de passer une semaine dans les Alpes, dans la région de Chamonix. Une météo extraordinaire, des paysages somptueux et bien évidemment quelques séances de sport au programme.Footing matinal quotidien de 6 à 7h entre Chamonix et les Houches. Et pour le mardi 16 après midi, j'ai eu l'opportunité d'être libre dès 13h00.Donc direction la première boulangerie du coin pour acheter un panini que je m'empresse de glisser dans mon sac à dos avec une veste polaire, un coupe vent et de l'eau.J'envisage... [Lire la suite]
Posté par runningmike à 20:05 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
07 octobre 2007

Sedan Charleville

87° édition de ce plus vieux ville à ville de France. Course incontournable du département. 3310 participants et combien de spectateurs ? Imaginez 24 bornes avec du peuple sur tout le parcours et des points chauds comme la côte de Cora, ou l'entrée de Charleville. Mon objectif pour cette course de 24.3 km : 1h35'. Pour une fois, il n'y a pas de vent mais le soleil s'est invité pour cette fête populaire. On nous annonce un petit 26°C. C'est l'été indien ! C'est tout de même appréciable vu la météo que nous avons eu cet été. ... [Lire la suite]
Posté par runningmike à 20:46 - Commentaires [1] - Permalien [#]
23 septembre 2007

Les 10 km de Nouzonville

Enfin de retour à la compétition et à ce bonheur d'épingler un dossard.Je me suis décidé hier alors que je venais de faire une bonne semaine. La rentrée universitaire est faite, les journées vont être bonnes avec des cours de 8h à 18h voire 20h le mercredi. Le tout avec seulement 1h de pause le midi. Je m'entraîne donc le matin dés 6h et le soir. Vendredi j'ai réussi à faire 1h45 dont 2*15' de 30"/30". Donc ce matin, direction Nouzonville pour un 10 km roulant. Il y a du monde (205 participants ) et tous sont prêts à... [Lire la suite]
Posté par runningmike à 14:49 - - Commentaires [2] - Permalien [#]