02 février 2016

Une nouvelle année, pleine d’embûche ....

Quel titre ! Et moi qui vous annonçais que tout allait mieux, que je reprenais ..... Ben oui ! Si, je vous le jure, je reprends, enfin, reprenais en douceur. Parole de Runningmike !!! Après ma corrida de Noel, pleine d'espoir et la superbe soirée Club avec l'orga du bike and run de noel ( https://www.youtube.com/watch?v=xd664l16ccQ ), je pensais que tous les feux étaient au vert .....   Et bien, non ! Quand ca ne veut pas, ça ne veut pas. Le 27 décembre, petit footing de 6 km de prévu avec la miss, histoire d'y aller... [Lire la suite]
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29 décembre 2015

Bilan 2015

Une année de plus qui se termine. 2015.... mitigée.   Si je veux positiver, je dirais plaisir partagé avec son conjoint qui a réalisé de nombreux défis.   Si je veux etre réaliste, un hiver galére de douleurs avec une aponévrose. Reprise tranquille en avril, du vélo et de la natation. Quelques compétitions puis à nouveau retour des douleurs et prise de poids. J'attaque donc le nouvel automne sous les soins et la sagesse. A ce jour, douleurs passées, suis au régime pour retrouver un poids correct et réduire les... [Lire la suite]
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11 octobre 2015

Marathon de Reims

  Que dire de ce marathon...... Première édition avec un nouveau tracé, certes, vallonné (300 m D+) !     Après une bonne semaine de récup, l'idée est de faire 3h50, maxi 4h00.   Mais voilà, coup de froid jeudi et vendredi, gastro le samedi et encore ce matin. Du coup, je prend le départ affaibli et congelé. Je suis prudent et m'élance avec Delphine. Les 10 premiers km sont plats et en ville, on passe en 56', RAS. Quelques nausées, les jambes dures mais ca va. Ensuite, direction les vignes de... [Lire la suite]
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04 octobre 2015

Reprise automnale

La saison étant terminée avec le triathlon de Gérardmer, place au sport plaisir !   20 septembre : Bike and Run de Rocroy. 12 km, et la reprise de la saison..... Parcours un peu technique à VTT dans les douves dans la cité de Vauban. Beaucoup de tronçons à VTT pour moi, parcours trop compliqué pour Delphine, qui malgré ses excellents progresà vélo, qui confirme ne pas aimer le VTT !!! Bref pas grave, on s'est fait plaisir, sous le soleil sur une belle épreuve très bien organisée. Le plaisir est l'essentiel !   ... [Lire la suite]
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06 septembre 2015

Triathlon XL de Gerardmer

Gerardmer 2015, la sortie club ! 8 Team Sedan Tri au départ dont 7 sur le XL   Au programme de la journée : 1.9 km de nage, 93 à vélo avec 12 cotes et 21.5 à pieds. L'épreuve de Gérardmer est réputée pour sa beauté et sa difficulté. Le challenge est pour Delphine, qui sa première saison, prend le départ du XL. Tous les feux sont au vert, mais la barrière horaire est juste pour le vélo...... à suivre.   Quant à moi, au vert tout le mois d'aout pour profiter des vacances et des enfants, j'aborde l'épreuve détendu, sans... [Lire la suite]
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25 juillet 2015

Ma philosophie en image

Quel plaisir de retrouver la voie du sport....   Blessé depuis des mois, d'autres préoccupations, plus d'envies, des travaux à la maison.... à chaque reprise, je jetais l'éponge faute d'envies !     Et bien, je dirais, que le plaisir refait surface :)   Des sorties collectives avec le Club, des compétitions, du soleil.......       Le plaisir et le bonheur de partager cette passion avec son conjoint, qui découvre, a appris à nager, débute le vélo et s'éclate sur les tri....   ... [Lire la suite]
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19 juillet 2015

Les courses de la semaine .....

Quelle belle semaine de reprise et de dur travail de triathlète.     Samedi dernier, 35°C, chaleur écrasante.Sortie vélo dans la vallée avec l'ami Eric. Je sors le Chrono pour un parcours plus que accidenté. 5 h de selle dont les 20 derniers km avec une crampe et une hypoglycémie.J'enchaine ensuite sur le 10 km de Glaire  en accompagnement de Delphine. 5'15" au kilo, mais j'abandonnerai au km 5, plus de jus, très grosse hypo.   Dimanche, Re sortie vélo dans la vallée, 3h de bosses.....Les cuisses sont... [Lire la suite]
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07 juillet 2015

Je suis redevenu triathlète !

Et oui, good news En 4 semaines, c'est fait...... 3 triathlons, avec la Miss !!!!   7 Juin, triathlon M de Verdun. Retour à la compétition sur ce format de 1.5/40 et 10 km. Une première à Verdun dont j'ai entendu parler en bien. C'est la sortie club, Antoine y fait son premier Tri et Delphine son second et 1er M. Nage dans la Meuse puis parcours accidenté sur les hauteurs de Verdun et course à pieds entre Meuse et Jardins. Finish dans les rues piétonnes.....Je termine en 2h29 après une natation en 23' (merci le courant),... [Lire la suite]
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31 mai 2015

Dans le tunnel mais j’aperçois de la lumière....

De longs, trops longs mois, blessés sans sport..... Quel bilan depuis septembre .... Plus de séances chez le kiné, médecin que de sport Mais voilà, il semblerait que cela revienne....   Reprise en douceur ce mois de Mai avec de la natation, et le retour au lac, reprise du vélo et du footing sur quelques tous petits kilomètres, j'espére que cela va tenir bon.   Ce mois ci donc, reprise avec un swimrun, l'Amphiman de Belgique. Connaissez vous le principe ? Vous courrez en équipde de 2, distance max 10 m, et vous devez... [Lire la suite]
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28 novembre 2014

Bilan de Novembre

Que dire de ce moi de novembre...... Des travaux à la maison, du travail... et peu de place au sport,si le dimanche ! Donc pour le mois de nomvembre et décembre en perspective, c'est Compet ! Et bien oui, quitte à faire du sport le dimanche, et bien c'est avec un dossard.   Une semaine sur deux, c'est bike and run avec Delphine et l'autre semaine, c'est cross country avec les enfants! Bien dur et loin dans les classements, mais du plaisir au départ, voir du monde et se faire mal, se battre pour accrocher ! A ce jour : ... [Lire la suite]
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