07 juin 2016

Triathlon d'Obernai

Obernai...... Depuis que je fais du Tri, j'en entends parler.... mais comme la date de cette course était toujours autour du 18 juin, entre mon anniversaire et la fête des pères, c'était toujours mission impossible.... sauf cette année, où la course s'est déroulée le 5 juin! Sortie club, c'est aussi l'occasion de retrouver nos collègues ardennais du CTA venus en nombre (une vingtaine contre 6 du Team Sedan Triathlon avec 2 équipiers en moins).   Départ le samedi, sous la pluie.... Retrait des dossards, ballade en vile puis... [Lire la suite]
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16 mai 2016

TriathlonS de Chalons en Champagne

Triathlon peut s'écrire avec un S. Et bien, oui, si tu en fais 2 dans la même journée. Au programme : 10 h format XS (0.4/10/3) et à 13h45 format M (1.5/40/10). Le jeu peut être marrant, sauf que lorsque l'on reprend, en manque d'entrainement, de vitesse, etc.... ça pique vite ! Triathlon XS. L'eau est annoncée à16°C dans le canal. Aucun problème de ce coté là.... La mise à l'eau est agréable. 84 participants au départ. Ca frotte quelques mètres et ça part vite, très vite, trop vite...... Je sors en 16° position, même pas eu... [Lire la suite]
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08 mai 2016

L'Amphiman, le Swimrun belgique

Premier objectif de l'année : le swimrun belgique.   Objectif ..... Et bien oui, d'habitude, par ce terme, on attend, préparation, affutage, et compétition. Le problème avec les courses où il faut quasi s'inscrire 1 an à l'avance, tu ne sais pas comment va se passer la prépa.   Et avec cette foutue entorse, je peux vous dire, que de la prépa, il y en a ! En effet, j'arrive à recourir depuis fin mars, footing de 3 puis 5 puis 8 km...... Il y a 15 jours, première sortie longue de 13 km puis la semaine dernière 17 km en... [Lire la suite]
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02 février 2016

Une nouvelle année, pleine d’embûche ....

Quel titre ! Et moi qui vous annonçais que tout allait mieux, que je reprenais ..... Ben oui ! Si, je vous le jure, je reprends, enfin, reprenais en douceur. Parole de Runningmike !!! Après ma corrida de Noel, pleine d'espoir et la superbe soirée Club avec l'orga du bike and run de noel ( https://www.youtube.com/watch?v=xd664l16ccQ ), je pensais que tous les feux étaient au vert .....   Et bien, non ! Quand ca ne veut pas, ça ne veut pas. Le 27 décembre, petit footing de 6 km de prévu avec la miss, histoire d'y aller... [Lire la suite]
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29 décembre 2015

Bilan 2015

Une année de plus qui se termine. 2015.... mitigée.   Si je veux positiver, je dirais plaisir partagé avec son conjoint qui a réalisé de nombreux défis.   Si je veux etre réaliste, un hiver galére de douleurs avec une aponévrose. Reprise tranquille en avril, du vélo et de la natation. Quelques compétitions puis à nouveau retour des douleurs et prise de poids. J'attaque donc le nouvel automne sous les soins et la sagesse. A ce jour, douleurs passées, suis au régime pour retrouver un poids correct et réduire les... [Lire la suite]
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11 octobre 2015

Marathon de Reims

  Que dire de ce marathon...... Première édition avec un nouveau tracé, certes, vallonné (300 m D+) !     Après une bonne semaine de récup, l'idée est de faire 3h50, maxi 4h00.   Mais voilà, coup de froid jeudi et vendredi, gastro le samedi et encore ce matin. Du coup, je prend le départ affaibli et congelé. Je suis prudent et m'élance avec Delphine. Les 10 premiers km sont plats et en ville, on passe en 56', RAS. Quelques nausées, les jambes dures mais ca va. Ensuite, direction les vignes de... [Lire la suite]
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04 octobre 2015

Reprise automnale

La saison étant terminée avec le triathlon de Gérardmer, place au sport plaisir !   20 septembre : Bike and Run de Rocroy. 12 km, et la reprise de la saison..... Parcours un peu technique à VTT dans les douves dans la cité de Vauban. Beaucoup de tronçons à VTT pour moi, parcours trop compliqué pour Delphine, qui malgré ses excellents progresà vélo, qui confirme ne pas aimer le VTT !!! Bref pas grave, on s'est fait plaisir, sous le soleil sur une belle épreuve très bien organisée. Le plaisir est l'essentiel !   ... [Lire la suite]
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06 septembre 2015

Triathlon XL de Gerardmer

Gerardmer 2015, la sortie club ! 8 Team Sedan Tri au départ dont 7 sur le XL   Au programme de la journée : 1.9 km de nage, 93 à vélo avec 12 cotes et 21.5 à pieds. L'épreuve de Gérardmer est réputée pour sa beauté et sa difficulté. Le challenge est pour Delphine, qui sa première saison, prend le départ du XL. Tous les feux sont au vert, mais la barrière horaire est juste pour le vélo...... à suivre.   Quant à moi, au vert tout le mois d'aout pour profiter des vacances et des enfants, j'aborde l'épreuve détendu, sans... [Lire la suite]
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25 juillet 2015

Ma philosophie en image

Quel plaisir de retrouver la voie du sport....   Blessé depuis des mois, d'autres préoccupations, plus d'envies, des travaux à la maison.... à chaque reprise, je jetais l'éponge faute d'envies !     Et bien, je dirais, que le plaisir refait surface :)   Des sorties collectives avec le Club, des compétitions, du soleil.......       Le plaisir et le bonheur de partager cette passion avec son conjoint, qui découvre, a appris à nager, débute le vélo et s'éclate sur les tri....   ... [Lire la suite]
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19 juillet 2015

Les courses de la semaine .....

Quelle belle semaine de reprise et de dur travail de triathlète.     Samedi dernier, 35°C, chaleur écrasante.Sortie vélo dans la vallée avec l'ami Eric. Je sors le Chrono pour un parcours plus que accidenté. 5 h de selle dont les 20 derniers km avec une crampe et une hypoglycémie.J'enchaine ensuite sur le 10 km de Glaire  en accompagnement de Delphine. 5'15" au kilo, mais j'abandonnerai au km 5, plus de jus, très grosse hypo.   Dimanche, Re sortie vélo dans la vallée, 3h de bosses.....Les cuisses sont... [Lire la suite]
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