03 juillet 2010

Bilan mensuel de Juin 2010

Mois de juin, mois de l'objectif annuel. 38 h 50 dans le mois en 20 séances. Forcément, avec un Ironman en 14h25, ça fausse les statistiques ! 11 km en nage590 km à vélo126 km à pieds.
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30 juin 2010

L'arrivée à Nice vu par Onlinetri.com

Merci Thierry pour avoir immortalisé ce moment, preuve de la difficulté de la journée.
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29 juin 2010

Ironman de Nice

27 juin 2010, participation à un évènement sportif hors normes : l'IRONMAN de FRANCE. Véritable projet collectif avec le Team LD du CTA, ce week-end fut énorme. Je ne suis pas prêt de l'oublier ! Jeudi 24 juin.Départ de Sedan avec le minibus du CTA et la remorque à vélo de Joël. Chargement et départ vers le grand Sud. Au départ, 10 athlètes (Jean GENIN, Benoit COUTIER, Fred BOUVY, Fred BOUTIN, Laurent HULOT, Guillaume BAZIN, Andrejs MAKELIS, Fabien MACHARD et Romain NOEL), 1 coach kiné (Thierry BIVER), 1 reporter... [Lire la suite]
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28 juin 2010

Ironman de Nice en Vidéo

http://www.youtube.com/watch?v=GG9DRu4ujEs
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26 juin 2010

Ardennes TV parle de nous....

http://ardennes-tv.empreinte.com/web/252-Iron_Men_Ardennais.html   Petite vidéo sympa qui en annonce une autre bientôt car un journaliste nous suit depuis 3 jours.   En attendant, voici une petite photo de groupe :        
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20 juin 2010

Championnat de France de Triathlon

Retour sur un week-end particulièrement sportif. Direction les Vieilles Forges pour le championnat de France de duathlon et de triathlon. Le samedi, coup de main à l’organisation puis le dimanche, participation au triathlon CD. Comme d’habitude, dés que je fais un triathlon, il pleut ! Météo fraiche, ciel couvert, il fait un froid de canard. Le départ matinal (8h55) n’arrange rien. Je prends un départ rapide jusqu’à la première bouée. Suis à l’agonie ! Je relâche pour récupérer et me fait pas mal doubler mais sors de l’eau en... [Lire la suite]
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18 juin 2010

Ironman Nice, départ imminent !

Dans 1 semaine, je serai en immersion complète avec le Team LD sur la Côte d'Azur. Le dossard sera en main, la Pasta party prise, l'occasion d'être en amis, le CTA, Metz Tri, K Koud, Steph etc... Pour l'occasion, je porterai le dossard 1450. Vous pourrez suivre ne temps réel cette aventure grâce à certains site internet :- http://www.ironmanfrance.com/event/default.asp?MicroSiteID=8ouhttp://ironman.com/events/ironman Vous saisissez soit mon nom ou mon numéro de dossard et vous pourrai voir où j'en suis. Allez, soyons fous, on se... [Lire la suite]
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06 juin 2010

Triathlon des Lacs à Lusigny

Enfin, premier triathlon de l'année !Direction l'Aube, à côté de Troyes pour le Tri LD de Lusigny sur format 3-83-21.Arrivé sur place, c'est le moment de faire quelques photos du CTA. Une super ambiance règne et tout le monde pense au prochain rendez-vous du 27 juin à Nice. Mais pour moi, pas d'objectif aujourd'hui : séance d'entrainement et d'enchainement. Natation :3 km sur 2 boucles avec sortie à l'australienne. Je pars à l'arrière du peloton. Ca frotte beaucoup, je donne et prends des coups. A ce niveau de nage, je m'aperçois que... [Lire la suite]
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30 mai 2010

Bilan mensuel de mai 2010

5° mois de l'année, il me reste 4 semaines avant l'IM de Nice. Ce mois-ci fut particulier. D'énormes journées au travail. Aucune séance en semaine. Mon entrainement s'est concentré sur le week-end. Toutefois, les sorties longues à vélo avec le team LD furent sympa. Ce mois-ci fut aussi l'occasion de sortir la combi néoprène et de faire quelques longueurs dans le lac de Sedan.Enfin, et comme l'IM sera un véritable défi sur le plan physique, j'ai décidé de mettre à l'épreuve mon mental en réalisant ce matin une belle sortie vélo de... [Lire la suite]
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22 mai 2010

Nice, jour J - 35

Il ne me reste plus que 5 semaines... 5 semaines pour s'affuter, faire du jus pour cet objectif ? Non ! 5 semaines à douter car les jours se suivent et se ressemblent. Toujours aussi peu de sports. Une moyenne hebdomadaire de 4h et encore, pendant le week-end. Hormis l'exploit du week-end dernier avec 10 h, c'est le calme plat. Dans 2 semaines, ce sera le TRI LD de Lusigny puis 2 semaines après le championnat de France CD, ultime et dernier entrainement avant l'IM. Pour moi, il n'est plus question de qualif pour Hawaï ou... [Lire la suite]
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