28 octobre 2017

Saison 2018

  Nouvelle saison en approche avec ma petite femme.   L'objectif principal de la saison sera l'Ironman de Roth Mon 12° et le 3° pour Delphine.Objectif SUB 12 et s'approcher des 13 h pour Delphine.Mais aussi accompagner Cyril qui fera son premier IM le jour meme de ses 40 ans. Ce sera un super souvenir et ca me rappelle Moritzburg un certain 18 juin 2011....   Mais d'ici là, on sera sur d'autres belles courses, en prépa : 26 novembre 2017 : Marathon de la Rochelle (ma 37° participation à une course distance... [Lire la suite]
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22 octobre 2017

Rimbaud City Trail

Le Rimbaud City Trail, où comment re-découvrir sa ville en nocturne. Superbe course organisée de mains de maître de la part des Grenouilles Vertes K Raid. Même si le tracé empruntait nos parcours footing, les faire en les enchaînant de nuit et avec 800 personnes, c'est génial. Et que dire des jeux de lumières, la traversée de bâtiments comme l'Hotel de Ville, le Bowling, le collège Rimbaud...... Bref un beau moment. 2 parcours étaient proposés : 13 ou 19 km. On s'inscrit sur le 19, histoire de faire un peu de bornes. Je me... [Lire la suite]
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08 octobre 2017

La course des Loups

Petite course nature pour le plaisir et faire du rythme. Au programme, une course nature de 14.2 km en 2 boucles vallonnées et boueuses. L'originalité ? Course en couple où on reste ensemble. Après un bon échauffement, le départ est donné, on est aux avants postes et la première côte pique un peu... Delphine monte un peu dans les tour et coince après dans les pâtures, elle s'accroche et je la pousse dès que les pistes et chemins montent. Puis sur la fin, beau petit chemin sympa dans les bois puis une belle descente de 2 km pour... [Lire la suite]
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24 septembre 2017

La Culminante

3 semaines après le second Ironman de l'été, c'est la grande reprise. 2 semaines de repos total sans penser au sport... rien.... juste la préparation du mariage et un week end de rêve avec notre famille, nos amis et les enfants. Mais bon, voilà, faut redescendre sur terre et reprise cool en fin de semaine avec natation mercredi et petit footing jeudi soir.   Et ce matin, direction la Vallée, les Vieux Moulins de Thilay pour une course nature roulante de 15 km. Pas d'objectif performance pour cette première course sous un... [Lire la suite]
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05 septembre 2017

Ironman de Cologne

Second Ironman de l'année, 2 mois après Klagenfurth. Direction l'Allemagne pour un Ironman à la Deutsch Kalitat et la super organisation. Epreuve sympathique que j'avais pu faire en 2012 et où avec Delphine nous avions fait l'aquathlon LD il y a quelques années.     Bilan de la prépa post Klag. Bien, ce fut light..... Récup post Autriche, fallait souffler, une mauvaise chute du 1er étage, sans grosses conséquences mais une belle plaie sur le tibia qui ne se cicatrise pas et m’empêche d'aller nager.... Puis en aout... [Lire la suite]
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24 juillet 2017

Tri LD Maredsous

Après 3 semaines de repos post Ironman, hormis la sortie vélo dominicale et une reprise natation et footing cool cette semaine, direction la Belgique dans la Région de Namur et de Philippeville pour la première édition du triathlon international de Maredsous.   Dans le cadre magnifique de l’Abbaye de Maredsous , le club de Tri4Us a mis les petits plats dans les grands. Quelle organisation…. Très pro, on se croirait déjà sur une grande classique. Pour la première, la course est limitée à 200 participants sur le Long ; à... [Lire la suite]
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06 juillet 2017

Ironman Austria

Voilà, notre grand défi de couple est réalisé. Prendre le départ et rejoindre la finish line de l'Ironman de Kalgenfurth pour Delphine et Moi. Retour sur ce week end. Jeudi, départ à 3h00 de la maison direction l'Autriche. La route est longue, de nombreux travaux et le voyage est plus long que prévu. 12h00 de route pour les 1 000 km. Arrivés à Klagenfurth, nous faisons une pause pour retirer nos dossards, histoire de ne pas revenir le lendemain sur le site de course. Nous sommes dans les premiers, pas d'attente. Organisation... [Lire la suite]
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26 juin 2017

Bilan de la prépa Ironman d'Autriche

Gros projet de couple, lancé au printemps 2016 pour le jour J : le 2 juillet 2017. Pour Delphine qui s'est mis au sport et au triathlon il y a 3 ans : faire un Ironman.  Pour moi, après quelques années de recherche de motivation et de pratique plaisir, sans assiduité, même si j'ai pu faire quelques belles courses, me remettre dans le bain IM.   Dans la prépa et pour l'année 2016, nous avions en objectif la saison de swimrun, ce qui allait me permettre de faire du long, de travailler la natation et de me remettre à la... [Lire la suite]
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12 juin 2017

TriathlonS des Vieilles Forges

A 3 semaines de l’objectif, courses locales avec les triathlons des Vieilles Forges   Triathlons et non triathlon car le programme est d’enchainer les 2 courses proposées pour Delphine et moi.   Tri Sprint le matin. 10h00, départ pour le tri sprint avec 750 m Swim, 20 Bike et 5 Run. Parcours accidenté avec la cote de Bourg Fidèle à vélo et un parcours trail à pieds assez casse pates.   Au départ de la natation, je prends quelques claques dont une belle par Antoine  qui m’arrache pince nez et... [Lire la suite]
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29 mai 2017

Tri LD de Belfort

Le triathlon de Belfort... Une épreuve incontournable dans l'Est, un peu comme Gérardmer... des valeurs sures.   Pour 2017, gros changements pour l'organisateur qui quitte le site principal du Lac de Malsaucy pour y ajouter la T2 au coeur de la ville, aux pieds du lion. Un finish urbain et dans la citadelle. Personnellement, j'ai adoré les parcours avec un beau Bike (1500 D+ avec le Ballon d'Alsace) et un run sympathique entre rues piétonnes et tour de lac. Quelques couacs au niveau organisation avec ce défi des 2 sites, mais... [Lire la suite]
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