07 mars 2017

Duathlon des neiges

Première compétition de l'année.... et quelle originalité ! Un duathlon des neiges ! Comprenez : course à pieds, ski de fond et course à pieds.   Direction les Vosges (La Bresse) pour une distance de 5/7/2.5. Format sprint mais largement suffisant !!!! Avec le support d'un week end cohésion club autour du ski, nous avons l'objectif de rejoindre les 150 participants de ce duathlon.   Arrivés le vendredi, location du matériel et direction les pistes pour une première prise de contact avec des skis de fond et le... [Lire la suite]
Posté par runningmike à 21:56 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

17 septembre 2016

Kayakthlon de Sedan

Petite compétition pour le fun et le plaisir. Avec mon pote Laurent de K Raid Ardennes, on a pris le départ de cette première édition avec comme parrain, Etienne HUBERT, le kayakiste français, tout juste rentré des JO.   Au programme de ce raid, 8 km de running, tir à la carabine de 10 plombs à 10 m et 8 km de canoë.   14 équipes au départ de cette épreuve et nous sommes les seuls à ne pas venir du cano kayak. 14h00, Etienne nous donne le départ. Départ rapide (3'25" sur 500 m.... puis on se cale avec 2 autres... [Lire la suite]
Posté par runningmike à 22:25 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
28 novembre 2014

Bilan de Novembre

Que dire de ce moi de novembre...... Des travaux à la maison, du travail... et peu de place au sport,si le dimanche ! Donc pour le mois de nomvembre et décembre en perspective, c'est Compet ! Et bien oui, quitte à faire du sport le dimanche, et bien c'est avec un dossard.   Une semaine sur deux, c'est bike and run avec Delphine et l'autre semaine, c'est cross country avec les enfants! Bien dur et loin dans les classements, mais du plaisir au départ, voir du monde et se faire mal, se battre pour accrocher ! A ce jour : ... [Lire la suite]
Posté par runningmike à 22:56 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
26 octobre 2014

Bike and Run d' Angecourt

Nouvelle épreuve dans le calendrier ardennais...... En terre sedanaise, je me devais d'être présent. Reprise donc du bike and run pour Delphine et moi, avec les jambes un peu dures de la veille. Meme principe qu'à Sedan avec 1 petite boucle CAP, puis relais au Vttiste et 4 grandes boucles en bike and run. Une fois les meilleurs élancés, nous avons fait notre course avec 4 équipes, qui un coup je te passe, un coup je te reprends..... bref, on joue, on se prend au jeu et on appuie. Au final, on arrivera à les distancer et à ce... [Lire la suite]
Posté par runningmike à 18:12 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
07 janvier 2014

Bike and Run de Nouzonville

Premier dossard de l'année, et déjà un truc de fou !!!! Mais aussi, première course en binome avec Delphine qui découvre le B&R, le cross, la boue, le VTT.....   Bref, 15.2 km de bonheur .......... 101 équipes au départ... quel véritable succès pour cette première édition ! 4 boucles techniques sur le domaine du Pachy, des talus rendus infranchissables à cause des pluies de ses derniers jours, pâture inondée, traversée de ruisseau, bref une belle épreuve en perspective. Reconnaissance du parcours à l'échauffement :... [Lire la suite]
Posté par runningmike à 19:19 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
09 décembre 2013

Raid de Saint Nicolas

Quoi de mieux qu'une compétition pour reprendre l'entrainement .......   Bien Oui, faut retrouver la motivation..... Après ma première semaine coachée par Benoit, direction la Belgique, avec un peu d'évasion sportive.... Pour l'occasion, une équipe est formée avec Jérémie ; 2 équipiers pour 2 tenues...... l'occasion pour nous de représenter nos 2 clubs Team Sedan Triathlon et K Raid Ardennes. Dans la semaine, Jérémie me contacte pour cette course : c'est simple, c'est un raid multisports à dominante course à pieds. 2... [Lire la suite]
Posté par runningmike à 23:10 - - Commentaires [1] - Permalien [#]

09 juin 2013

Voie Verte à Roller

Encore une belle journée de sport... Réveil 4h45. Petit déjeuner, puis direction Charleville, au Mont Olympe. Sortie vélo, à la fraicheur matinale, 3h et 90 km, bien envoyé les 2 premières heures puis relâche en fin de séance. Et bien le matin de bonheur, il n'y a pas beaucoup de voitures sur les routes...... mais en fin de matinée, non, en fin de séance, j'ai pu croiser quelques personnes. A 9h, je suis sur le parking du Mont Olympe avec David, Julie , Anthony et Florian .On se change, on discute et on philosophe sur la météo.... [Lire la suite]
Posté par runningmike à 18:39 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
05 mai 2013

Frappadingue !!!!!!!

        Quelle délire !!! Un groupe du Conseil Général de près de 30 personnes, tous ensemble au départ, tous ensemble à l'arrivée. Quels fou rires !!! On en redemande !  Bon, 3h50 pour les 13 km et un classement dans les 2000 sur 4020 participants. Des bains de boues, de l'eau fraiche, des glissades, des obstacles, des bagares avec d'autres groupes, comme les Verts (traileurs carolos avec Kamel, Thierry, Christelle), etc ........   Mais une blessée, Carine, le genou cassé :(. Bon... [Lire la suite]
Posté par runningmike à 20:49 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
02 avril 2013

L'Enfer de la Boulette

Vous qui me lisez régulièrement, vous connaissez mon état de forme actuel et savez aussi que je suis un grand malade, homme de défi !!! Et bien quand un K Raid te dit, on fait l'Enfer de la Boulette lundi ? Que puis je répondre : oui bien sur.   Sauf que s'inscrire à une course de 27 km de trail (1000 D+) suivie de 30 km de VTT avec également 1000 D+ n'est pas très raisonnable au vue de mon entrainement, de ma condition physique et de mon surpoids . Et bien, oui, je m'y suis inscrit. Toute la semaine, j'ai enchainé les... [Lire la suite]
Posté par runningmike à 07:17 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
03 mars 2013

Course d'Orientation Urbaine de Charleville Mézières

Après une bonne semaine sportive avec une trés bonne journée la veille (3250 m de natation dont 15*150, 2h20 de vélo dont 10*3'/2' avec enchainement 5 km à pieds), ce dimanche, était destiné à de la pratique sportive familiale.   Ce matin, direction le centre de Charleville avec Timothé pour participer à la manche de Moyenne distance de Course d'orientation sous les couleurs K Raid. Le principe : 3 km topo dans le centre ville  avec 11 balises numériques à trouver.Je prends la carte, et Timothé m'accompagne. Je lui fait... [Lire la suite]
Posté par runningmike à 20:53 - - Commentaires [4] - Permalien [#]