Des nouvelles, le bilan à l'entrainement, des stats, ...
18 mars 2014

Quelques nouvelles

Vous devez vous demander ce que je deviens...... Depuis le début de l'année, j'ai participé, pour le Fun à 3 bike and Run puis à une course d'orientation.   J'avais repris sérieusement le chemine de l'entrainement en novembre. Puis en février, j'ai commencé à ressentir des douleurs, dans le genou, bassin..... Breack, pause, fracture au moral, direction le ski, là, chute. Osthéo ce soir : déplacment cotes, cervicales et épaule. Bon tout est remis, ca va mieux, cela fait 2 semaines que je dors mal...... Mais voilà, autre... [Lire la suite]
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07 novembre 2013

Une expérience originale ....

Allez, je vous invite à visionner ces reportages : http://www.francetvsport.fr//tout-le-sport-extrait-ndeg5-du-06112013-189073    et http://api.dmcloud.net/player/pubpage/4f3d114d94a6f66945000325/526feb7106361d6e31000002/d7228496943549df8252727879ab9c42?wmode=transparent&autoplay=1   Sympa, une journée de tournage sur le film d'un Grand !!!!
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04 septembre 2013

Un peu de nouvelles

Non, je ne suis pas parti faire le tour du monde, ni devenu hermitte au fond du Larzac !!!!   Un mois de juin calme, très calme sur le plan sportif. Quant à Juillet, aout ...... Rien d'extraodinaire !!!  Plus l'envie de faire de sport..... rien....   Mais pas le temps de penser Tri ! Non, la tête est ailleurs !!!! Ma vie personnelle m'impose de faire un break ! J'ai même annulé ma participation à l'Ironman de Vichy le 1 er septembre, tellement cela s'annoncait catastrophique. Mais bon, je devrais... [Lire la suite]
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23 décembre 2012

Joyeux Noel à toutes et à tous

  Triathlète ou non, IronMan ou IronWoman, ami(e)s, famille, je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d'anné, un bon Noël et une bonne nouvelle année 2013. Que tous vos projets se réalisent......
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31 décembre 2011

Bonne Année 2012

La petite tribu GRASMUCK vous souhaite à toutes et à tous une bonne et heureuse année 2012.
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19 août 2011

Revues de presse

Un peu de rangement à la maison et voilà que je retrouve un classeur avec tout un tas de coupures de presse relatant quelques courses. Quelques scans plus tard, une nouvelle rubrique sur le blog est créée : un album photo (sur la droite de l'écran) intitulé 'Revue de presse'. J'ai eu beaucoup de plaisir à relire ces articles me re-mémorant par la même occasion de bons souvenirs. Il me reste encore un gros travail pour scanner des reportages sur le Marathon des Sables que je mettrai en ligne dans l'album dédié à cette course. ... [Lire la suite]
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19 décembre 2010

Joyeux Noël

  Alors qu'il devient de plus en plus dur de s'entrainer (fermeture des piscines pour entretien annuel, routes enneigées, trottoirs verglacés), le triathlète doit s'adapter : renfort musculaire en poussant le caddie dans la neige sur les parkings de grandes surface, déneiger les trottoirs, construction d'igloo, bonhomme de neige...).   Bref il y a toujours de quoi faire !   Et puis, on va pouvoir travailler la diététique (foie gras, chocolat, huitres...) et rester concentré pour 2011
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16 décembre 2010

Bike and Run de Sedan

Vous ne connaissez pas le site de l'épreuve Sedanaise de Bike and Run ? Vous souhaitez vous donner une idée du parcours. Visitez l'album photo de la reconnaissance du circuit sur le blog http://bikeanrundesedan.canalblog.com/. Ces photos ont été prises ce 15 décembre, alors qu'il neigeait. Cela donne une autre dimension de la course. Espérons que pour le 27 février, la météo sera plus clémente.
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31 octobre 2010

Golden Blog Awards

Voter pour Runningmike Bonjour, Si vous aimez ce blog, votez pour moi pour les Golden Blog Awards. Merci Les internautes peuvent voter pour leurs blogs favoris jusqu'au 2 novembre prochain, via un widget disposé sur les blogs participants ou sur le site officiel de la manifestation (un vote par jour, par personne et par catégorie autorisé).
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31 octobre 2010

Le B&R de Sedan, à suivre

Je vous l'avais annoncé précédemment, Avec l'ami Jean GENIN et la section Sedan du CTA, j'ai l'honneur de vous annoncer l'organisation d'une nouvelle épreuve de Bike and Run dans le département.L'épreuve que nous organisons se déroulera le dimanche 27 février 2011 à Sedan (08) autour du site historique du château fort, au cœur de la ville.Cette épreuve fait partie du Challenge départemental de B&R qui fêtera sa 15° édition et sera le support du Championnat départemental 2011. Le parcours sera urbain et laissera peu de place à... [Lire la suite]
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