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19 juillet 2010

Course pédestre de Floing

Participation, ce soir, à la course de Floing pour annoncer mon retour à l'entraînement en CAP depuis l'IM de Nice. C'est surtout l'occasion de revoir les copains de Sommer qui sont sur leurs terres. Le nouveau parcours de 7 500 m est simple. 2 boucles...

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15 mai 2010

La corrida de Gespunsart

C'est ma 4° participation à cette course et la dernière remonte à 1990, il y a 20 ans ! C'est après 12 jours sans sports que j'ai décidé de faire un week-end sportif choc, ultime préparation avant Nice. Jeudi, enchainement vélo CAP avec les 15 bornes...

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13 mai 2010

Les 15 bornes de Villers

13 jours après Maroilles alors que je n'ai pas trouvé le temps de faire la moindre séance de sport, j'ai mis au programme de la journée un enchainement vélo-CAP. 40 km de vélo souple en compagnie de Guillaume à qui je souhaite un bon anniversaire puis...

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1 mai 2010

Les 20 km de Maroilles

Une bonne journée, très bonne journée à l'occasion de la sortie club annuelle chez les Ch'tis. 9h30, départ de Charleville en convoi, direction le Nord !Retrait des dossards, repas, ballade dans le centre ville. L'ambiance est chaude. Le speaker chauffe...

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24 avril 2010

Semi marathon de Vendresse

Le rendez-vous incontournable. C'est l'une de mes courses que je préfère et cette année, la météo était extraordinaire. Toujours dans le cadre de ma préparation pour l'Ironman, aujourd'hui c'était enchaînement. 1h de vélo, le semi et 1 h de vélo. Pour...

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17 avril 2010

La grimpette de Sedan

Première étape de ce week-end sportif. Après une bonne séance de natation de 3200 m dont 20 *100m en 5 temps le matin, ce soir direction le château fort de Sedan pour la traditionnelle grimpette qui cette année se durcit avec 500 m de plus mais surtout...

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5 avril 2010

Les 10 km d'Avaux

Nouvelle compétition et ma première participation à cette course que j'ai toujours boudé à cause de son éloignement géographique. Mais pour l'occasion Jean GENIN avait organisé une sortie fort sympathique à laquelle je ne pouvais m'abstenir. Ce matin,...

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21 mars 2010

Les 10 km de Donchery

Première compétition et premier enchainement de l'année.Il est temps de se réveiller. Nice ne se fera pas tout seul. Cette semaine, j'ai donc réussi à me mettre en route en réalisant 9 séances en 10 h; 2 fois plus que d'habitude d'autant que je n'ai quasiment...

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26 décembre 2009

La corrida de Noël

Le GRAND retour !Alors que je recommence doucement le sport (un footing hebdomadaire de 7km), j'ai décidé de m'inscrire à la Corrida de Charleville sur un parcours de 7,6km sur 3 boucles. Pour l'occasion, je fais le déplacement avec Jean : nous en profitons...

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18 octobre 2009

Marathon de Metz

Le grand retour du marathon à Metz. J'y serai !

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22 août 2009

Les 10 km de Saint Laurent

Comme le nom ne l'indique pas, ce prix pédestre se déroule à .... Romery. 1ère édition, et déjà, elle entre dans la cour des grandes. Superbe organisation, conviviale, parcours à 50% route et 50% chemin de halage. Franchement, le GRAC a une fois de plus...

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15 août 2009

Les 10 km de Flize

Ce soir, un 10 km; non plutôt un 10.180 km comme le précise Maître Jean Pierre, équipé de son garmin, avec toujours de précieux conseils. Petite course sympa où toute la famille a fait le déplacement malgré la chaleur pour venir m'encourager sur ce parcours...

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14 juillet 2009

Les foulées de Renwez

Non prévu au départ, je me suis décidé assez tardivement sous l'impulsion de Fredéric Bourgeois, le nouveau président du club d'athlé de Vistéon qui souhaitait faire une sortie cohésion. J'en profite donc pour faire une sortie longue : 80km de vélo avec...

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21 mai 2009

Les 15 bornes de Villers Semeuse

Enfin, le soleil est au rendez-vous. La pluie et le vent sont mis au placard, du moins pour la journée. Il fait bon voire chaud. J'apprécie; cela permettra au moins à l'organisme de faire un peu d'effort sous la chaleur. Ce sera toujours utile pour les...

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25 avril 2009

La Vendressoise

Cette course, je l'adore : un semi marathon champêtre comme on en trouve rarement.Initialement, je devais me rendre à Châlons en Champagne pour le Championnat de France militaire de duathlon mais l'appel de la vendressoise a été plus fort. Je me suis...

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