Un peu de rythme au programme pour clôturer une séance de vacances avec les enfants avec rando, pêche, roller etc.....

Direction Rethel pour dans un premier temps, la course cadets avec Antoine et Timo (le coureur VS le cycliste) et où le sprint final les départagera. Vistoire à l'ainé , le coureur....

Puis place aux parents : le 10 km.

J'ai dans la tête le chrono de 41'20" réalisé au printemps à Charleville après une grosse semaine de compet (Duathlon de Charleville et trail de la boulette). 

J'essaie donc de partir sur la base des 4'. J'ai bien dit 'j'essaie' car dès les premiers hectomètres, je constate que ce n'est pas possible...

Premier km : 4'11" !!!! puis très rapidement, je plafonne autour des 4'20" sans pouvoir aller plus vite. 

Je suis bien et reprends des concurrents mais ne peux aller plus vite. Dommage.

Je termine donc ce 10 km bien loin de mes espérances en 43'27" (pour info 44'00" il y a 3 ans) et 193°/1200

Quant  la miss, elle est contente et réalise son premier SUB 50'

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