28 octobre 2017

Trail Halloween

Direction Nouvion sur Meuse pour un petit trail de 15.3 km. Après les bonnes sensations de la semaine dernière et une bonne semaine d'entrainement, j'ai envie de jouer et de faire une bonne course.   Départ bien placé mais très rapidement je sens que je n'ai pas récupéré de la séance de jeudi soir. Donc je me résonne et tiens une bonne allure sans me mettre dans le rouge. Les cotes passent bien, je relance dans les singles, mais en revanche, dans les descentes, je suis prudent et me fait bien doubler.   La course... [Lire la suite]
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28 octobre 2017

Saison 2018

  Nouvelle saison en approche avec ma petite femme.   L'objectif principal de la saison sera l'Ironman de Roth Mon 12° et le 3° pour Delphine.Objectif SUB 12 et s'approcher des 13 h pour Delphine.Mais aussi accompagner Cyril qui fera son premier IM le jour meme de ses 40 ans. Ce sera un super souvenir et ca me rappelle Moritzburg un certain 18 juin 2011....   Mais d'ici là, on sera sur d'autres belles courses, en prépa : 26 novembre 2017 : Marathon de la Rochelle (ma 37° participation à une course distance... [Lire la suite]
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