29 mai 2017

Tri LD de Belfort

Le triathlon de Belfort... Une épreuve incontournable dans l'Est, un peu comme Gérardmer... des valeurs sures.   Pour 2017, gros changements pour l'organisateur qui quitte le site principal du Lac de Malsaucy pour y ajouter la T2 au coeur de la ville, aux pieds du lion. Un finish urbain et dans la citadelle. Personnellement, j'ai adoré les parcours avec un beau Bike (1500 D+ avec le Ballon d'Alsace) et un run sympathique entre rues piétonnes et tour de lac. Quelques couacs au niveau organisation avec ce défi des 2 sites, mais... [Lire la suite]
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14 mai 2017

Swimrun Belgique

Premier véritable objectif de la saison : le swimrun Belgique avec 38 km dont 5 de nage. 3° participation pour  nous à cette épreuve que l'on connaît bien désormais; on sait à quoi s'attendre, dénivelé, température de l'eau, je visualise même les parcours en préparant la course en analysant la carte topo.... Nous sommes rassurés, nous avons acquis de l'expérience au cours de la saison passée et nous avons bien travaillé cet hiver en piscine. Je nage régulièrement 3.5 / 4.5 et Delphine nage également régulièrement 3.0/ 3.5. La... [Lire la suite]
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01 mai 2017

Trail le Baraquine

Trail de la Baraquine à Monthermé avec 17 km et 607 D+. Ce lundi, participation au trail de la Baraquine; pas un véritable objectif en soit, mais plus une sortie longue, pour le plaisir et en fatigue. Mais place au week end sportif de vélo et de duathlon.   Samedi : Départ en solo, avec le vélo de chrono pour une belle sortie de 4h00 avec 123 km. Le but de la séance : 3h00 allure IM. 100 km de fait 32.2 km/h de moyenne. Bonne sensation, le plaisir revient... Je dois m'agguerir et tenir un rythme constant pour les 180 km... [Lire la suite]
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