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30 décembre 2011

Bilan mensuel de décembre 2011

Dernier mois de l'année.

Encore de beaux volumes, même si j'ai levé le pied les dernières semaines pour les fêtes, profiter des enfants et d'Alexandra.

Un passage chez le kiné pour me remettre en état car les douleurs de 2009 refont surface : fessier, ischio et métatarse.
A surveiller de près.

Les bonnes nouvelles du mois sont autour du CTA Sedan avec l'ouverture du centre aqualudique et les nouveaux créneaux clubs, le recrutement de Guillaume, coach au club puis de beaux projets à venir sur Sedan pour cet été.

Le Triathlon Sedanais prend de l'ampleur.

2011-11-30 CTA Sedan - affiche centre aquatiqueEt puis, et surtout, c'est le plaisir de partager ma passion avec les 2 grands de la famille, Anatole, 4 ans, est encore trop jeune.... :

Le N°2 de la fraterie GRASMUCK, Antonin apprend à nager et vient de prendre une licence au CTA.

Pour sa 2° séance de natation, le Président lui a remis sa trifonction. Quelle fierté !!!!!

PICT4781

Ensuite c'est au tour de Timothé de rejoindre Antonin. Les quelques séances de natation avec le coach Guillaume, lui ont donné goût à la piscine. Du coup, la demande de licence est en cours.

Timothé triathlonGivet 2011 lors de l'Ironkids

 

Quant à moi, quelques compétitions avec un B&R nocturne fort sympathique et la corrida.

Au final, j'aurai 51 heures de sport soit 795  km et 39 séances.

Natation : 20 km en 10 heures

Vélo : 540 km en 21 heures 30

Course à pieds : 231 km en 19 heures

 

 Bon réveillon de la Saint Sylvestre à toutes et à tous.

A suivre dans les prochains jours, le bilan de l'année, en chiffres et statistiques....

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Commentaires
R
Et Ben, et encore, le vélo, c'est en VTT....<br /> <br /> <br /> <br /> Vivement la route !<br /> <br /> <br /> <br /> Bon réveillon et bises à vous 2. Sympa la bagouse.<br /> <br /> Si vous passez au niveau supérieur, préviens, les week end sont chargés avec les courses lol
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B
T'es presque sur un volume d'ironman la.... Impressionnant
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RUNNINGMIKE
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