30 juin 2009
Bilan Mensuel juin 2009
Mois de Juin, petit mois mais dense avec 2 triathlons (1 CD et 1 IM).
La première semaine du mois fut souple entre la récup d'un tri CD et l'Ironman en fin de semaine; puis 2 semaines de récup. Enfin la semaine dernière aura été du repos complet après une douleur au niveau du tendon d'Achille.
Malgré tout cela, j'ai pu réaliser : 885 km en 47h30 et 30 séances.
Au détail, 28 km de natation, 680 à vélo et 180 à pieds.
En 6 mois d'entrainement et de coaching avec Cyrille, ce sont 5 300 km en 238 séances (310 h !) dont 170 en natation, 3830 à vélo et 1255 à pieds.
Commentaires
Même avec les 2 triathlons ça fait des beaux chiffres :).
Bon rétablissement pour ton tendon.
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